Brennnesseltee ist ein beliebtes pflanzliches Heilmittel bei den unterschiedlichsten Erkrankungen. Ein Vorteil des Aufbrühens von Tee aus dieser gesunden Pflanze ist, dass Sie Brennnessel vielerorts direkt aus dem eigenen Garten bekommen können.
Brennnesseltee ist ein guter Kräutertee zur Linderung von Lungenerkrankungen, erleichtert Schwangerschaft und Geburt und versorgt den Körper mit essentiellen Nährstoffen. Brennnesseltee kann auch helfen, Entzündungen zu reduzieren und den Blutdruck zu senken. Brennnesseltee kann im Handel gekauft oder geerntet und zu Hause frisch zubereitet werden.
Brennnessel ist eine der vielseitigsten Kräuterergänzungen, die Sie zu einem Heiltee verarbeiten können. Lesen Sie weiter, um mehr über die medizinischen Eigenschaften von Brennnesseltee und andere Möglichkeiten zu erfahren, wie Sie ihn zur Verbesserung Ihrer Gesundheit verwenden können.
Was ist Brennnessel?
Brennnessel (auch bekannt als Gemeine Brennnessel) ist ein mehrjähriges blühendes Unkraut, das ursprünglich in Europa, Afrika und Asien wuchs. Nachdem sie von Einwanderern in die Neue Welt importiert wurde, ist die Brennnessel heute weltweit in gemäßigten Zonen zu finden.
Die Brennnessel hat ihren Weg um die ganze Welt gefunden, weil diese Pflanze sowohl in der Medizin als auch in der Küche geschätzt wird. Diese Pflanze dient nicht nur als Hauptbestandteil eines nahrhaften Tees, sondern kann auch gekocht oder roh in Salaten serviert werden.
Wie schmeckt Brennnesseltee?
Wie viele Kräutertees hat Brennnesseltee einen tiefen, grasigen Geschmack, der an grünen Tee erinnert. Dies macht es zu einem neutralen Aroma, das als Hintergrund für andere Teearomen in einer gemischten Mischung dient, wie z. B. Himbeere oder Rose.
Vorteile von Brennnesseltee
Brennnesseltee eignet sich gut als Kräuterergänzung, denn selbst wenn Sie ihn aus bestimmten medizinischen Gründen nicht einnehmen, ist er dennoch wertvoll für die Nährstoffe und Vitamine, die er liefert. Hier sind einige der wichtigsten essentiellen Mineralien und Vitamine, die in Brennnesseltee enthalten sind:
Vitamine A, B, C und K: Brennnessel gilt als Superfood, da sie einen hohen Anteil an den täglich lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen hat. Diese Nährstoffe sind für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit und die Vorbeugung einer Vielzahl von Krankheiten von entscheidender Bedeutung.
Kalzium: Calcium ist wichtig für die Bildung von Knochen und Zähnen und hilft dem Körper auch bei der Aufnahme von Vitamin D. Auch das Herz und das Nervensystem benötigen Calcium für eine ordnungsgemäße Funktion.
Eisen: Eisen wird vom Körper für Wachstum und Entwicklung verwendet. Es ist der Hauptbestandteil von Hämoglobin, das Blutzellen verwenden, um Sauerstoff durch den Körper zu transportieren.)
Magnesium: Magnesium wird vom Körper für viele lebenswichtige Funktionen wie Muskelfunktion, Nervenfunktion und die Produktion von Zellenergie verwendet.
Brennnesseltee muss kein Heilmittel sein, das man nur bei Krankheit trinkt. Das regelmäßige Trinken von Brennnesseltee kann Ihnen einen Ernährungsschub geben, der sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken kann, selbst wenn Sie bereits gesund sind.
Hilft Brennnesseltee beim Abnehmen?
Brennnesseltee kann beim Abnehmen helfen, aber nicht unbedingt beim Verbrennen von Fett und Kalorien. Stattdessen kann Brennnesseltee als Diuretikum wirken, um Ihnen zu helfen, das Wassergewicht zu senken, das Sie möglicherweise aufgrund einer natriumreichen Ernährung oder Blähungen behalten. Auch wenn dies nicht zu verbrannten Kalorien oder Fett führt, kann das Trinken von Brennnesseltee dennoch eine schlankmachende Wirkung haben, indem es Ihnen hilft, dieses zusätzliche Wassergewicht zu verlieren.
Verwendung von Brennnesseltee in der Kräutermedizin
Neben den ernährungsphysiologischen Vorteilen des Brennnesseltees wird Brennnesseltee auch in der Kräutermedizin zur Behandlung verschiedener medizinischer Störungen und Zustände eingesetzt. Hier sind einige der Anwendungen, die Brennnesseltee in der Kräutermedizin hat:
Lungenerkrankungen: Brennnesseltee wird seit Jahrhunderten als Tonikum zur Linderung der Symptome von Lungenerkrankungen verwendet. Zu diesen Erkrankungen gehören Asthma, Bronchitis, Lungenentzündung, Grippe und Erkältung.
Schwangerschaft/Geburt: In der Schwangerschaft wird Brennnesseltee verwendet, um die Kontraktionen der Gebärmutter zu stimulieren. Aus diesem Grund wird Brennnesseltee nur für Frauen empfohlen, die eine verzögerte Geburt haben oder ungewöhnlich langsame Wehen haben.
Entzündung: Brennnesseltee wird in der Kräutermedizin verwendet, um Entzündungen in allen Körpersystemen zu reduzieren. Dies kann helfen, entzündungsbedingte Krankheiten wie Arthritis, Lupus und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu behandeln und zu verhindern.
Brennnesseltee ist sehr sicher, was Kräutertees angeht, und die meisten Erwachsenen sollten keine negativen Nebenwirkungen durch das Trinken erfahren. Beim Umgang mit roher Brennnessel ist jedoch Vorsicht geboten. Wie der „stechende“ Name schon sagt, kann dieses Kraut eine schmerzhafte allergische Reaktion hervorrufen, wenn es mit Ihrer nackten Haut in Kontakt kommt.
Können Sie Brennnessel für Tee anbauen?
Wenn Sie daran interessiert sind, Brennnessel für Ihren eigenen Teegarten anzubauen, ist Brennnessel in vielen Gegenden der Welt einfach anzubauen. Dieses robuste Unkraut kann in den Zonen 3-10 wachsen, was bedeutet, dass es praktisch überall wachsen kann, wo Menschen leben.
Befolgen Sie diese Gartenvorschläge, um Ihre eigene Brennnessel für Tee anzubauen:
Säen Sie im späten Winter Brennnesselsamen in Torftöpfe, wenn Sie vorhaben, sie im Haus zu beginnen. Die Brennnessel braucht etwa zwei Wochen zum Keimen.
Verpflanzen Sie Brennnesselsetzlinge im zeitigen Frühjahr, sobald der Boden warm genug ist, um mit einer Kelle bearbeitet zu werden. Stellen Sie die Pflanzen etwa 20 cm voneinander entfernt auf, da die Pflanzen groß werden und sich über den Boden ausbreiten.
Wenn Sie lieber nicht umpflanzen möchten, können Sie die Brennnessel direkt in den Frühlingsgarten säen. Streuen Sie die Samen leicht über die Oberfläche des Bodens und bürsten Sie leicht Schmutz darüber (etwa 1/4 Zoll Erde). Sobald die Sämlinge ebenfalls ein paar Zentimeter erreichen, dünnen Sie sie aus.
Wie man Brennnesseltee macht
Die Zubereitung einer Kanne Brennnesseltee ist ein einfacher Vorgang, egal ob Sie frische Brennnessel aus Ihrem Garten oder kommerziell angebaute und in Teebeuteln verpackte Brennnessel verwenden. Technisch gesehen ist Brennnesseltee das, was als a bekannt ist Kräutertee. Dies bedeutet, dass es mit einem Aufguss aus kochendem Wasser und Blättern hergestellt wird.
Um Brennnesseltee zuzubereiten, geben Sie einfach Brennnesselblätter in einen Topf und fügen Wasser hinzu, dann bringen Sie die Mischung zum Kochen. Die Blätter 5-10 Minuten kochen, dann die Mischung vom Herd nehmen und die Blätter abseihen. Den restlichen Likör heiß servieren.
Brennnessel ist ein nützliches Heilkraut
Wenn Sie sich für Kräutertees wegen ihrer ernährungsphysiologischen und medizinischen Vorteile interessieren, ist das Aufbrühen von Brennnesseltee eine großartige Möglichkeit, um in Schwung zu kommen. Dieser Tee birgt nicht viele Risiken, wenn er als Kräutermedizin verwendet wird, bietet aber viele Vorteile für diejenigen, die sich verpflichten, ihn regelmäßig zu trinken.
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