Das Schlaflähmung Es ist ein Gefühl der körperlichen Lähmung, das eine Person nur während des Schlafens und Wachens oder umgekehrt erleidet. Es ist eine körperliche Unbeweglichkeit des Patienten, der das Gefühl hat, weder mit der Außenwelt kommunizieren noch irgendeinen Teil seines Körpers bewegen zu können. Diese Lähmung dauert einige Sekunden, aber das Gefühl ist so belastend, dass die Menschen danach sehr müde aufwachen.
Wenn Sie an dieser Schlafstörung leiden, geben wir Ihnen bei OneHowTo einige Tipps, damit Sie es wissen wie man Schlaflähmung behandelt und hör auf, diese Qual zu fühlen, wenn du schläfst.
Was ist schlafparalyse
Das Schlaflähmung Es ist eine Schlafstörung, die sowohl Menschen mit Krankheiten wie Narkolepsie als auch Menschen betreffen kann, die an keiner Art von Schlafkrankheit leiden. Wie bereits erwähnt, sind die Symptome dieses Zustands das Gefühl, während des Schlaf-Wach-Verlaufs keinen Teil des Körpers bewegen zu können oder umgekehrt.
Der Patient fühlt, dass er geistig wach ist, aber sein Körper reagiert nicht auf ihn, und so sehr er mit der Außenwelt um Hilfe bitten möchte, kann er keinen Muskel bewegen, nicht einmal den in seinem Mund. Diese Folgen von Schlaflähmung es kann einige Sekunden bis sogar Minuten dauern und endet, wenn Menschen berührt werden oder wenn ein äußerer Reiz sie aus der Lähmung holt.
Das Ursachen der Schlaflähmung sind völlig unbekannt: Es ist bekannt, dass Menschen häufig unter Narkolepsie oder psychischen Störungen wie Angstzuständen oder Depressionen leiden SchlaflähmungEs gibt jedoch auch Hinweise darauf, dass völlig gesunde Menschen an dieser Lähmung leiden.
Schlaflähmung behandeln
Das Schlaflähmung Es handelt sich um eine Erkrankung, die nicht häufig, sondern zu bestimmten Zeiten auftritt, sodass keine spezifische medizinische Behandlung erforderlich ist. Lähmungen können aus verschiedenen Gründen auftreten:
Mangel an SchlafDurch Zeiten der Angst lebenNicht müde genug sein
Daher zu wissen wie man Schlaflähmung behandelt Spezialisten empfehlen, dass einige spezifische Richtlinien befolgt werden, um zu versuchen, diese Störung zu bekämpfen und einen erholsamen und gesunden Schlaf zu genießen.
Einer der Wege Schlaflähmung behandeln Schlafen Sie täglich mindestens 8 Stunden, um in Ihrem Alltag vollkommen ausgeruht zu sein Trainingsaufgabe regelmäßig, um Ihren Körper dazu zu bringen, Energie freizusetzen und Schlaf zu brauchen, um sich zu erholen. viele Menschen mit Schlaflähmung leiden unter dieser Störung, weil sie nicht müde genug sind, um tief und fest einzuschlafen Genießen Sie eine ausgewogene Ernährung: Dies ist unerlässlich, um alle Vitalfunktionen Ihres Körpers in einem guten Zustand zu haben und genießen zu können Gesundes Leben was sich auch auf Ihren Schlaf auswirkt. Verabschieden Sie sich von den betonen: einer der Faktoren, die produzieren können Schlaflähmung Es sind Angst und Stress, die den Schlafzyklus stören. Um Stress abzubauen und ein entspannteres Leben zu führen, können Sie verschiedene Methoden wie Meditation, Yoga oder das Hören von entspannender Musik vor dem Schlafengehen praktizieren. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie sich durch Atmung entspannen können Psychische Gesundheit oder Krankheiten wie Narkolepsie, die einzige Möglichkeit Schlaflähmung behandeln Sie erfolgt durch eine fachärztliche Behandlung.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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