Das Angst vor Nadeln und Spritzen Es ist etwas häufiges, es gibt diejenigen, die in Panik geraten, und es gibt diejenigen, die einfach verletzt sind und es überhaupt nicht mögen. Aber um auf unsere Gesundheit zu achten, müssen wir diese Ängste überwinden oder zumindest versuchen, keine so schlechte Zeit zu haben, wenn wir sie leben. Wenn Sie einer von denen sind, die leiden, wenn Sie eine Nadel sehen, aber entweder wegen Impfungen, Tests oder weil Sie sich einer Behandlung unterziehen müssen, die hin und wieder Injektionen erfordert, oder wegen einer ähnlichen Situation, lesen Sie dieses OneHOWTO weiter Artikel und entdecken wie man Injektionen schmerzfrei macht.
Achten Sie auf Injektionen
wenn du dich wunderst wie man Injektionen macht, tut nicht so wehSie sollten wissen, dass das Wichtigste, wenn wir wissen, dass wir zum Arzt gehen müssen, um Impfungen, Tests oder Behandlungen zu bekommen, ist, dass wir anfangen zu erkennen, dass es etwas Momentanes ist und dass wir es für unsere tun müssen Gesundheit, wir müssen versuche es herunterzuspielen.
Trotzdem muss man wissen, dass die Schmerzen nach einer intramuskulären Injektion in das Gesäß oder in anderen Körperteilen ganz normal aber dass es etwas Vorübergehendes ist und dass es, um zu vermeiden, dass es in dem Moment, in dem sie es auf uns legen, nicht so weh tut, am besten ist, den Muskel zu entspannen, wie wir später in diesem Artikel sehen werden.
Aber wenn wir es wirklich nicht schaffen, zu mentalisieren und miteinander auszukommen, können wir mehrere Dinge tun, um es uns leichter zu machen, wie wir weiter unten sehen werden.
Entspannung vor einer Injektion
Zuerst solltest du versuchen, dich irgendwie zu entspannen und abzulenken. Dazu empfiehlt es sich, einige Zeit vor dem Termin beim Arzt oder Pflegepersonal damit zu beginnen Üben Sie tiefe Atemübungen zur Beruhigung von Körper und Geist.
Außerdem kannst du weitere Entspannungsmöglichkeiten ausprobieren und vor allem versuchen, dich abzulenken. Zum Beispiel können Sie Hören Sie sich Ihre Playlist an bevorzugt bzw ein Buch lesen oder eine Zeitschrift, während Sie darauf warten, dass Sie an der Reihe sind, werden Sie sehen, dass die Zeit viel schneller vergeht und dass Sie nicht über die Idee der Injektion nachgedacht haben.
Entspannende Aufgüsse vor einer Injektion
Wenn Sie sich fragen, welche anderen Techniken es gibt, um die Frage zu beantworten, wie man Impfungen schmerzfrei macht, oder Blutuntersuchungen oder Medikamenteninjektionen, sollten Sie wissen, dass eine weitere sehr gute Option dies eine Weile vor Ihnen ist eine Infusion nehmen um Ihnen zu helfen, Angst und Nervosität zu reduzieren. Sie können es mit einem Aufguss aus Alpenlinde oder Minzpennyroyal versuchen, vermeiden Sie aber unbedingt Kaffee, Tee oder Erfrischungsgetränke mit Koffein oder Teein, die nur dazu dienen, die Energie und damit die Nerven angesichts einer bevorstehenden Injektion zu stärken .
Üben Sie Druck aus und massieren Sie die Injektionsstelle
Versuchen Sie, Ihren Körper an das Gefühl zu gewöhnen, das er verspüren wird, wenn Sie die Injektion oder den Impfstoff erhalten. während du wartest, massieren Sie den Bereich in dem du weißt, dass du gestochen wirst und übe etwas Druck aus mit Ihren Fingern und auf diese Weise wird dieser Teil Ihres Körpers dieses Gefühl bereits kennen und der Stich wird weniger schmerzhaft sein. Eine weitere Übung, die Ihnen hilft, Ihre Armmuskulatur zu entspannen und zu lockern, ist das Drücken ein weicher oder Stressball Für eine Weile.
Sprechen Sie mit der Krankenschwester oder dem Arzt
Wenn Sie an der Reihe sind, an der Beratung teilzunehmen Sprechen Sie mit demjenigen, der Ihnen die Injektion geben wird. Sagen Sie der Krankenschwester oder dem Arzt, dass Sie Angst haben, unsicher sind, dass Sie eine schlechte Zeit haben oder so, damit sie wissen, wie Sie sich fühlen, sie werden Ihnen helfen, sich zu beruhigen. Im Falle von Tests ist es wirklich wichtig, dass Sie diese Beschwerden oder wenn Ihnen normal schwindelig wird, kommentieren, damit sie es gestreckt tun und so Schwindel oder Ohnmacht vermeiden. Je nach Fall können Sie auch fragen, ob es möglich ist, dass sie auf Sie zutreffen etwas topisches Anästhetikuminsbesondere wenn Sie im Voraus wissen, dass sowohl die Punktion der Injektion als auch das angewendete Arzneimittel große Schmerzen verursachen werden, wie dies bei Penicillin-Injektionen der Fall ist.
Andere Techniken, um Injektionen weniger schmerzhaft zu machen
Suche entspannte Muskeln haben in dem Bereich, in dem Sie genau zum Zeitpunkt der Injektion gestochen werden. Wenn sie angespannt sind, kann die Nadel schwerer eindringen und es wird mehr weh tun, wenn wir andererseits entspannt sind, werden wir einen leichten Stich bemerken, der in einer Sekunde verschwunden ist. Wenn Sie wirklich Angst haben, ist es besser als Schau nicht auf die Nadel noch der Teil, in dem sie dich durchstechen werden und tief durchatmen Halten Sie die Luft an, sobald sie Ihnen mitteilen, dass Sie gestochen werden, oder sobald Sie beginnen, es zu spüren. Sie können versuchen, sich vorzustellen, dass Sie an Ihrem Lieblingsort oder an einem Ort sind, an den Sie gerne gehen würden, an schöne Dinge denken und es wird Ihnen leichter fallen, die Sekunden einer Injektion zu ertragen.
So vermeiden Sie Schmerzen nach der Injektion
Wenn sie Ihnen die Injektion gegeben haben, versuchen Sie es etwas Druck halten für ein paar Minuten mit einer Watte oder Gaze, die sie Ihnen geben werden. Dies hilft einerseits, eine Infektion der Wunde zu verhindern, da sie Ihnen mit Alkohol oder einem ähnlichen Produkt imprägnierte Watte geben, und andererseits hilft Ihnen der Druck, den Schmerz auch nicht so stark zu spüren , wenn es eine Analyse wäre, würde dies helfen, die Wunde zu schließen und zu koagulieren.
Wenn ein paar Minuten vergangen sind, entfernen Sie die Watte und versuchen Sie es Bewegen Sie den Körperteil, an dem Sie gestochen wurden, wie gewohnt, denn wenn Sie es anspannen oder seltsame Gesten oder Haltungen machen, wird es mehr weh tun und es dauert länger, bis das Gefühl vorüber ist. Wenn der Schmerz nach einigen Stunden nicht gelindert wird oder der Bereich anschwillt, sanft einmassieren diesen Teil zur Entlastung und Durchblutungsförderung oder nehmen Sie je nach Befinden ein entzündungshemmendes Mittel ein, das Ihnen der Arzt vorher empfohlen hat.
Wenn Sie diese Tipps befolgen, werden Sie sehen, dass die Injektionen oder Impfungen nicht wehtun oder zumindest die Angst, die sie für Sie verursachen, normalisiert und es somit einfacher und etwas weniger schmerzhaft wird. Wenn es dir geholfen hat, es zu wissen wie man Injektionen schmerzfrei machtkönnen Sie diesen Artikel darüber lesen, wie Sie die Angst vor Nadeln überwinden können.
Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.
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