Wie man antioxidative Säfte herstellt

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Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, ist unerlässlich, um unseren Körper vor der Wirkung freier Radikale zu schützen, die für viele Krankheiten, einschließlich Krebs, und den Alterungsprozess von Zellen verantwortlich sind. Es gibt bestimmte Früchte und Gemüse die hohe Mengen an enthalten Antioxidantien und die sich ideal für die Zubereitung leckerer Säfte eignen. Wenn Sie eines davon ausprobieren möchten, beachten Sie den folgenden OneHowTo-Artikel und entdecken Sie es Wie man antioxidative Säfte herstellt.

Vorteile von antioxidativen Säften

Sie bekämpfen und verzögern die Zellalterung, beugen Krankheiten aller Art vor, indem sie die Wirkung freier Radikale im Körper verlangsamen, bieten Herz-Kreislauf-Schutz und bekämpfen Cholesterin. Sie tragen zur Erhaltung der Jugendlichkeit und der Hautfeuchtigkeit bei und erhalten die Energie des Körpers.

Antioxidativer Saft aus Heidelbeeren, Orangen und Grapefruit

Zu den reichsten Lebensmitteln Antioxidantien markieren Sie die Blaubeeren, das vorteilhaft ist, um freie Radikale zu bekämpfen und gegen Cholesterin zu kämpfen. Dies zusammen mit dem hohen Gehalt an Vitamin C in Orange und Grapefruitmacht diesen Saft auch perfekt für Toxine beseitigen und den Körper verjüngen Sowohl innen als auch außen. Um es vorzubereiten, benötigen Sie:

eine halbe Tasse Heidelbeeren 2 Orangen 1 Grapefruit

Entsaften Sie zuerst die Orangen und die Grapefruit, geben Sie sie zusammen mit den Blaubeeren in den Mixer und verarbeiten Sie sie, bis sie fertig sind. Sie können täglich morgens ein Glas dieses Saftes als Ergänzung zu Ihrem Frühstück trinken.

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Apfel-, Erdbeer- und Himbeer-Antioxidanssaft

Ost antioxidativer Saft Es ist nicht nur köstlich, sondern auch eine der besten Alternativen, um der Hautalterung vorzubeugen, Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen, die Jugend der Zellen zu fördern und auch die Gesundheit des Herzens zu schützen. Sammeln Sie die folgenden Zutaten und zögern Sie nicht, es zu versuchen:

2 rote Äpfel, eine halbe Tasse Erdbeeren, 225 g Himbeeren, 100 ml natürlicher Orangensaft, Wasser

Beginnen Sie mit dem Waschen und Zerkleinern der Früchte, extrahieren Sie dann den Saft aus der Orange und geben Sie alle Zutaten in den Mixer. Einige Sekunden lang verarbeiten und zerstoßenes Eis hinzufügen, wenn Sie es sehr kalt trinken möchten.

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Antioxidativer Saft aus Avocado, Kiwi und Zitrone

Sowohl Avocado als auch Kiwi sind zwei Früchte voller Antioxidantien und Nährstoffe, die helfen Zellen jung halten und begünstigen die Reinigung des Organismus. Darüber hinaus sind sie aufgrund ihrer zahlreichen Vitamine ideal für befeuchten die Haut und mehr Licht geben. Um diesen antioxidativen Saft herzustellen, benötigen Sie:

2 Kiwis1 Avocadonatürlicher Saft einer ZitroneWasser

Avocado und Kiwi schälen, hacken und in den Mixer geben. Dann die Zitrone auspressen und den Saft zu den restlichen Zutaten geben. In wenigen Augenblicken ist dieser Saft trinkfertig. Es ist auch eine gute Option, um die Darmpassage zu verbessern und Verstopfungsprobleme zu bekämpfen.

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Antioxidans Tomaten- und Selleriesaft

Die Tomate liefert eine große Menge an Lycopineine ausgezeichnete Substanz für die Gesundheit, da es hilft bestimmten Krebsarten vorzubeugen. Es zeichnet sich auch durch seine Fähigkeit aus, die Zellalterung zu verlangsamen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen zu verringern. Um dies zu machen antioxidativer Saft so vorteilhaft, Sie brauchen nur:

3 reife Tomaten1 Stamm von Apiosal und Pfeffer

Die Tomaten schälen, schneiden und zusammen mit einer Selleriestange in einem Mixer verarbeiten. Wenn es fertig ist, mit Salz und Pfeffer würzen und seinen ganzen Geschmack genießen.

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Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.

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