Als ich klein war, erinnere ich mich, dass ich viel gelitten habe Darmproblemebis zu dem Punkt, dass ich das Krankenhaus mindestens fünf Mal aufsuchte.
Die Situation war überwältigend, bis meine Mutter einen Weg fand, meine Gastritis zu lindern und Verstopfung zu bekämpfen …
Es geht um den Verbrauch von Kefir oder besser bekannt als Milchbulgaren; Diese kleinen Körner einer gallertartigen Masse, die Blumenkohl oder natürlichem Popcorn ähneln, haben mehrere Proteine und Polysaccharide die dem Körper zugute kommen, insbesondere Menschen, die darunter leiden Gastritis, Kolitis, Reizdarmsyndrom oder Reizdarm.
Entsprechend Autonome Universität von Mexiko (UNAM)Er Reizdarmsyndrom oder Reizdarm Es ist eines der Verdauungsstörungen häufiger in der mexikanischen Bevölkerung, insbesondere bei Frauen, weshalb der Verzehr von Bulgaren empfohlen wird.
Einige starke Auswirkungen des Essens Milchbulgaren sind:
1. Verbessert die Verdauung
2. Verstopfung bekämpfen
3. Lindert Bauchentzündungen und Gastritis
4. Verhindern Sie bakterielle Infektionen
5. Stärkt die Knochen dank des hohen Kalziumgehalts, den sie enthalten
6. Reguliert den Cholesterinspiegel
7. Stärken Sie das Immunsystem
Nachdem Sie nun die Vorteile des Verzehrs von Milchbulgarien kennen, vergessen Sie nicht, diese in Ihren Ernährungsplan aufzunehmen.
Wenn Sie immer noch nicht wissen, wie man sie macht, überlasse ich Ihnen das Rezept HIER.
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