So schlafen Sie mit dem Stillkissen

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Viele schwangere Frauen sehen in den letzten Monaten der Schwangerschaft ihren Schlaf und ihre Ruhe beeinträchtigt. Einer der am häufigsten vorkommenden Tricks ist die Verwendung von a Stillkissen länglich, das hilft, während der Nacht eine bequeme Position zu wählen. Bei OneHowTo.com unterrichten wir Sie wie man mit dem stillkissen schläft und so wieder ungestört in den Genuss einer erholsamen Ruhe kommen.

Was ist ein Stillkissen?

Traditionell ist die Stillkissen es ist ein Kissen, das zum Stillen Ihres Babys verwendet wird; jedoch in den letzten Jahren neue Verwendungen der Stillkissen entwickelt, um von der werdenden Mutter während der letzten Monate ihrer Schwangerschaft verwendet zu werden. Und genau das machen die ergonomische Form des Kissens und seine vielfältigen Einsatzmöglichkeiten aus Stillkissen Werden Sie der beste Verbündete, um einen tiefen Schlaf zu genießen.

Das Stillkissen länglich, sind sie aufgrund ihrer Anpassungsfähigkeit an den weiblichen Körper und ihrer unterschiedlichen Positionen die Favoriten von Schwangeren: Sie können zwischen den Beinen, unter den Knöcheln oder unter dem Rücken platziert werden.

Schlaflosigkeit bei schwangeren Frauen

Besonders in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft haben Frauen Schwierigkeiten einzuschlafen. Der Wunsch, auf die Toilette zu gehen, die drückende Hitze oder die Bauchschmerzen führen dazu, dass Schwangere in vielen Nächten mehr Zeit im Wachen als im Schlafen verbringen.

deshalb, die Stillkissen Sie sind für Frauen zu einem unverzichtbaren Bestandteil geworden: Mit einer weichen und sich leicht anzupassenden Füllung tragen diese Kissen zur Erholung zukünftiger Mütter bei.

Schlafen Sie mit einem Stillkissen zwischen den Beinen

Die Seitenlage ist für Schwangere die bequemste Position, da das Gewicht des Bauches auf der Matratze ruht. Platzierung a Stillkissen Zwischen den Beinen steigt das Wohlbefinden, weil der Bauch ruht und sich Hüfte und Schritt entspannen.

Außerdem wird Schwangeren empfohlen, auf der linken Seite zu schlafen, da diese Position die Ankunft des Blutes in der Plazenta begünstigt und verhindert, dass das Gewicht der Gebärmutter auf die Leber fällt.

Ein Stillkissen unter den Zwillingen

Schwangere Frauen neigen aufgrund der durch das Gewicht des Bauches verursachten Schwellung zu Beschwerden in den Beinen und Füßen. Aus diesem Grund ist einer seiner Tricks, mit a zu schlafen Stillkissen unter den Zwillingen und fördern eine gute Durchblutung der Beine und beugen Krampfadern oder Krämpfen vor.

Legen Sie das Stillkissen unter Ihren Kopf

Angesichts der Breite der Stillkissen, ist eine der entspannendsten Positionen, die sie anbieten, den Kopf, die Schultern und die Arme auf das Kissen zu legen. Diese Verwendung stellt sicher, dass Frauen die im Rücken und in den Schultern angesammelte Spannung entspannen können.

Wenn Sie nicht einschlafen können

Wenn Sie nach allem Ausprobieren immer noch nicht gut schlafen können, empfehlen wir Ihnen, einen Spezialisten aufzusuchen, damit er Sie individuell behandeln und einen speziellen Plan für Ihre Schwangerschaft erstellen kann.

Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.

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