Jeder liebt Pommes Frites. Ihre knusprige, wohlschmeckende Güte kann von Veganern, Vegetariern und Fleischessern gleichermaßen genossen werden … oder nicht?
McDonald’s Pommes sind wahrscheinlich einige der allgegenwärtigsten da draußen. Die meisten Leute gehen davon aus, dass eine einfache Bratkartoffel für Menschen, die kein Fleisch oder tierische Produkte essen, kein Problem darstellen sollte, aber das muss tatsächlich nicht der Fall sein.
Sind McDonald’s Pommes vegan?
Pommes von McDonald’s sind es tatsächlich nicht vegan. Ihre Pommes enthalten natürliches Rindfleischaroma sowie hydrolysierte Milch.
Überrascht? Lesen Sie weiter unten, um mehr darüber zu erfahren, was Veganer tun kann Genießen Sie bei McDonald’s!
Warum sind McDonald’s Pommes nicht vegan?
Laut der offiziellen McDonald’s-Website enthalten ihre Pommes:
Kartoffeln, Pflanzenöl (Rapsöl, Maisöl, Sojaöl, gehärtetes Sojaöl, natürliches Rindfleischaroma [wheat And Milk Derivatives]*), Dextrose, saures Natriumpyrophosphat (farberhaltend), Salz. *natürliches Rindfleischaroma enthält hydrolysierten Weizen und hydrolysierte Milch als Ausgangsstoffe.
Wie Sie sehen können, sind sie mit „natürlichem Rindfleischaroma“ aromatisiert. von dem wir annehmen können, dass es aus Rinderfett stammt. Früher hat McDonald’s sein Essen in einer Mischung aus Pflanzenöl und Rindertalg (oder ausgelassenem, verflüssigtem Rinderfett) gebraten, was sicherlich nicht sehr appetitlich klingt. Es gab ihrem Essen zwar einen charakteristischen wohlschmeckenden Geschmack, aber es war nicht so gut für die Herzgesundheit, da es einen super hohen Cholesteringehalt hatte.
Um die Dinge etwas besser zu machen, wechselten sie zum Braten nur in Pflanzenöl und fügten ihren Pommes Rinderfettaroma hinzu, um einen Teil des Geschmacks zu erhalten. Dieses natürliche Aroma enthält anscheinend auch Milch, was es für Veganer zu einem doppelten No-Go macht.
Ist bei McDonald’s alles vegan?
Es gibt keine große Auswahl an veganen Optionen bei McDonald’s, aber es ist fast garantiert, dass Sie irgendwann bestellen müssen etwas aus den Goldenen Bögen. Was also soll ein Veganer tun?
Das Frühstück ist eine großartige Zeit, um fleischlose Produkte in Fast-Food-Restaurants zu finden. Ein veganes Grundnahrungsmittel bei McDonald’s ist das Fruit and Maple Oatmeal. Vollgepackt mit leckeren Apfelstücken und Rosinen kann dies sicherlich für sich allein stehen oder mit einem schwarzen Kaffee gepaart werden. Einige Geschäfte fügen ihren Haferflocken Sahne hinzu, geben Sie also unbedingt an, dass Sie keine möchten.
Sie müssen nicht einmal ein Kind sein, um einige gute alte Apfelscheiben zu haben! Sie sind sogar einzeln verpackt, sodass eine Kreuzkontamination kein Problem darstellt, wenn Sie das stört. Der Beilagensalat ist auch eine gute Wahl, und die grüne Blattmischung, die jetzt dazu kommt, ist eine willkommene Aufwertung.
Der Südwestsalat kann als eigenständige Mahlzeit stehen, besonders wenn Sie es mit zusätzlichen veganen Toppings wie schwarzen Bohnen, Mais und Tomaten anpassen. Achten Sie darauf, kein Fleisch oder Käse zu verlangen, und holen Sie sich das Balsamico-Vinaigrette-Dressing, um mögliche Milchprodukte in den anderen zu vermeiden.
Sie werden bei der Getränkeauswahl etwas eingeschränkter sein, da die meisten McCafé-Getränke oder Smoothies Milchprodukte enthalten. Die Slushies von Minute Maid sind jedoch milchfrei, ebenso wie ihre Apfelkuchen!
Was können Vegetarier bei McDonald’s essen?
Im Gegensatz zu vielen seiner Burger-Joint-Konkurrenten McDonald’s hat enttäuschenderweise kein eigenes Patty auf pflanzlicher Basis entwickelt. Es gibt immer noch viele vegetarische Optionen da draußen, aber wir wünschen uns auf jeden Fall, dass sie eine Art Big Mac im „Impossible“-Stil einführen würden!
Wie wir heute erfahren haben, kommen McDonald’s Pommes sowohl für Vegetarier als auch für Veganer nicht in Frage wie. Leider auch ihre Rösti, da sie ebenfalls Rindfleischaroma enthalten. Dies schränkt Ihre Frühstücksoptionen etwas ein, aber Sie können immer noch ein leckeres Ei-Käse-Sandwich und ein sättigendes (und ich wage zu sagen gesundes?) Obst-Joghurt-Parfait haben. Smoothies sind an den meisten Standorten den ganzen Tag über erhältlich und eignen sich auch hervorragend als gesunde Mahlzeit.
Ihre Salate ohne das Fleisch können sich manchmal etwas mangelhaft anfühlen, aber Sie können sie sicherlich aufpeppen, indem Sie zusätzliche Beläge Ihrer Wahl hinzufügen! Käse ist ein persönlicher Favorit, aber sie haben sogar schwarze Bohnen für etwas zusätzliches Pflanzenprotein.
Wenn Sie Fisch essen, wird das Filet-o-Fish eines der wenigen fertigen Sandwiches auf der Speisekarte sein, das Sie genießen können. Andernfalls, da es keine vegetarische Burger-Option gibt, könnten Sie feststecken, wenn Sie einen Burger ohne Patty bestellen und ihn mit Gemüse beladen. Definitiv kein Worst-Case-Szenario, aber auch nicht immer eine super sättigende Mahlzeit.
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Was EINSind Sie die besten Fast-Food-Restaurants für Veganer?
Lassen Sie uns weg von den klassischen Burger-Fastfood-Restaurants, da diese normalerweise nicht die meisten Optionen für Veganer haben. Wenn sie etwas haben, wissen Sie höchstwahrscheinlich bereits davon! Andere Fast-Food- oder Fast-Casual-Restaurants haben genauso viele, wenn nicht sogar mehr Optionen für pflanzliche Esser, also lasst uns das erkunden.
Kaffeeketten servieren fast immer auch irgendeine Art von Essen und haben viele neue Artikel, die speziell auf Veganer und Vegetarier ausgerichtet sind. Zum Beispiel hat Dunkin Donuts kürzlich sein neues Beyond Breakfast Sandwich auf den Markt gebracht, das ein fleischloses Patty enthält. Bestellen Sie ohne Ei oder Käse für eine vegane Mahlzeit für unterwegs. Sie haben jetzt auch Mandelmilch an den meisten Standorten, damit Sie Ihren Lieblingslatte wieder haben können!
Einige Starbucks-Menüpunkte sind standardmäßig vegan, einschließlich ihrer Bagels. Ihr Avocado-Aufstrich ist es auch. Es ist würzig, cremig und passt hervorragend zu jedem dieser Bagels. Sie haben seit geraumer Zeit milchfreie Optionen, darunter Soja-, Kokos- und Mandelmilch. In einigen Testmärkten wurde Hafermilch bereits eingeführt, und es wird erwartet, dass sie sehr bald flächendeckend eingeführt wird. Das sind großartige Neuigkeiten, denn Abwechslung ist etwas, woran Veganer in den meisten Kettenrestaurants nicht gewöhnt sind!
Viele mexikanische Restaurants sind ebenfalls seit langem Favoriten von Pflanzenfressern. Taco Bell, Del Taco, Chipotle und Qdoba enthalten alle pflanzliche Proteine. Ob es sich einfach um schwarze Bohnen und Gemüse handelt oder um ein spezielles Produkt wie die Sofritas von Chipotle, es ist definitiv etwas für den Geschmack jedes Veganers dabei. Achten Sie nur darauf, doppelt und dreifach zu überprüfen, ob Ihre Bestellung keinen Käse oder saure Sahne enthält!
Was sind einige gesunde Dinge bei McDonald’s?
McDonald’s und andere Fast-Food-Läden sind nicht wirklich als Leuchttürme der Gesundheit bekannt. Das bedeutet jedoch nicht, dass es nicht einige gesündere Optionen auf der Speisekarte gibt!
Für Starter, Die Apfelscheiben sind wahrscheinlich eines der am wenigsten verarbeiteten und gesündesten Dinge auf der Speisekarte bei weitem. Sie enthalten nichts als Apfel und sind ein großartiger Snack für Kinder und Erwachsene.
Als nächstes liebe ich ihr Joghurtparfait. Es hat Obst, Müsli und Joghurt, also ist es minimal verarbeitet. Ich glaube, an einigen Orten sind sie nur zur Frühstückszeit erhältlich, aber das kann sich ändern, da immer mehr Geschäfte anfangen, den ganzen Tag über Frühstück zu servieren.
Die Salate bei McDonald’s sind nicht immer so gesund, wie sie scheinen, besonders die mit Speck oder gebratenem Hähnchen. Sie können dies ändern, indem Sie es gegen gegrilltes Hähnchen austauschen oder das Fleisch ganz weglassen. Die versteckten Kalorien befinden sich in der Regel im Dressing, also entscheiden Sie sich für ein fettfreies Dressing wie Balsamico-Vinaigrette, um die Dinge auf der gesünderen Seite zu halten.
Weniger Kalorien bedeuten nicht immer gesünderes Essen, aber wenn Sie Lust darauf haben real Fast Food essen und sich die Ernährung nicht verderben wollen, hat ein Cheeseburger nur 313 Kalorien. Wenn Sie kein Brötchen oder keinen Käse bestellen, wird dies noch weiter reduziert, sodass Sie sich ohne Schuldgefühle verwöhnen lassen können.
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Wo sind McDonald’s Pommes Vegan?
In vielen Ländern außerhalb der USA sind McDonald’s-Pommes überhaupt nicht mit tierischem Fett überzogen. Die Pommes-Frites-Verarbeitungsbetriebe in den USA scheinen die einzigen zu sein, die dies tun. Wenn Sie also ins Ausland reisen und leckere Pommes genießen möchten, sollten Sie dies auf jeden Fall tun!
Quellen:
https://www.mcdonalds.com/us/en-us/product/small-french-fries.html#:~:text=Ingredients%3A%20Potatoes%2C%20Vegetable%20Oil%20(,Hydrolyzed%20Milk% 20Als%20Start%20Zutaten.
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https://www.mcdonalds.com/gb/en-gb/help/faq/19282-are-your-fries-suitable-for-vegans.html