Zuletzt aktualisiert am 24. September 2022
Goli Nutrition Gummibonbons sind eine beliebte Marke von Vitaminen, die für verschiedene gesundheitliche Zwecke beworben werden, darunter Schönheit, Wellness und Wiederherstellung. Aber sind diese Gummibärchen sicher für schwangere Frauen?
Das Risiko, Goli Nutrition Gummibärchen während der Schwangerschaft zu konsumieren, ist äußerst gering, sollte jedoch von Ihrem Arzt bestätigt werden. Die Goli Ashwagandha-Gummibonbons können jedoch während der Schwangerschaft nicht konsumiert werden.
Goli Nutrition hat viele verschiedene Gummibonbons, die Sie während Ihrer Schwangerschaft interessieren könnten, mit Vorteilen von verbessertem Schlaf bis hin zu weniger Stress. Tauchen wir ein in die Produkte, die Goli Nutrition anbietet!
Sind Goli ACV (Apfelessig) Gummies sicher, wenn Sie schwanger sind?
Goli Apple Cider Vinegar (ACV) Gummis werden als unterstützend für die Herzgesundheit, die Immunfunktion, die Energieproduktion, einen gesunden Stoffwechsel und mehr angepriesen! Die Goli-Website empfiehlt dreimal täglich ein bis zwei Gummibärchen (Quelle: Goli).
Die Hauptzutat ist natürlich ACV mit anderen Zutaten, darunter Rote Beete für Farbe, Granatapfel, Vitamin B12 und Vitamin B9.
Apfelessig ist eine beliebte Zutat für Schwangere und pasteurisiert im Allgemeinen unbedenklich für den Verbraucher. Wenn ACV pasteurisiert wird, bedeutet dies, dass es während der Verarbeitung erhitzt wird, um alle vorhandenen schädlichen Bakterien wie Listerien abzutöten.
Das in den Goli-ACV-Gummibonbons enthaltene unpasteurisierte ACV ist jedoch mit Vorsicht zu genießen – dazu später mehr! Lassen Sie uns zunächst die anderen Zutaten in den Goli Apfelessig-Gummibonbons besprechen.
Vitamin B9 ist eine andere Bezeichnung für Folsäure oder Folsäure, die besonders wichtig für Schwangere und Frauen im gebärfähigen Alter ist. Folsäure unterstützt die Funktion der roten Blutkörperchen und beugt Neuralrohrdefekten vor, einschließlich Spina bifida und Gaumenspalten.
Darüber hinaus kann eine ausreichende Menge an Folsäure in der Ernährung auch das Risiko von Krebs, Depressionen, Herzerkrankungen und Demenz verringern (Quelle: American Pregnancy Association).
Schwangere und Frauen im gebärfähigen Alter sollten täglich 400-1.000 Mikrogramm Folsäure zu sich nehmen (Quelle: American Pregnancy Association). Jedes Goli ACV-Gummi enthält 200 Mikrogramm Folsäure, was beim Verzehr von 3-6 Gummis pro Tag 600-1200 Mikrogramm Folsäure pro Tag liefert.
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen, den Zellstoffwechsel, die Funktion des Nervensystems und die DNA-Produktion (Quelle: Mayo Clinic).
Die Goli ACV-Gummibonbons enthalten 1,2 Mikrogramm Vitamin B12 in einem einzigen Gummibärchen. Diese Menge liefert 3,6 bis 7,2 Mikrogramm Vitamin B12, wenn die empfohlene Portionsgröße verzehrt wird. Für schwangere Frauen beträgt die empfohlene Menge an Vitamin B12 täglich 2,6 Mikrogramm (Quelle: American Pregnancy Association).
Diese Gummibärchen sind eine hervorragende Quelle für Folsäure und Vitamin B12. Folsäure und Vitamin B12 wirken speziell zusammen (zusammen mit Vitamin B6 oder Pyridoxin), um die Konzentration einer gefährlichen Chemikalie namens Homocystein im Blut zu senken (Quelle: American Pregnancy Association).
Ein erhöhter Homocysteinspiegel kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Herzinfarkt oder Schlaganfall, erhöhen.
Lassen Sie uns nun diskutieren, ob das ACV in den Goli ACV-Gummibonbons für schwangere Frauen unbedenklich ist.
Ist das ACV in Goli Gummies pasteurisiert?
Laut dem Abschnitt „Häufig gestellte Fragen“ (FAQ) von Goli Nutrition werden die ACV-Gummibonbons bei der Herstellung mit der „Mutter“ des ACV hergestellt. Die Mutter sind die Bakterien, die während der Fermentation der Äpfel zur Herstellung des ACV produziert werden.
Daher kann ACV mit der Mutter oder nicht pasteurisiertes ACV eine ausgezeichnete Quelle für Probiotika sein, die ein gesundes Darmmikrobiom für Personen fördert, die es sind nicht schwanger.
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) empfiehlt schwangeren Frauen, aufgrund des Risikos von E. Coli und Listerien den Verzehr nicht pasteurisierter Getränke und Lebensmittel zu vermeiden.
Wenn Sie nicht pasteurisiertes ACV konsumiert haben, besteht kein Grund zur Panik, da das Risiko eines tatsächlichen Schadens äußerst gering ist. Es fehlt jedoch an Forschungsergebnissen, die die Sicherheit bestätigen, sodass die Empfehlungen auf Nummer sicher gehen.
Da das ACV in Goli-Gummibonbons nicht pasteurisiert ist und die Mutter enthalten ist, wird das ACV in ähnlicher Weise stark zu dem Gummi verarbeitet. Dieser Prozess hat das Potenzial, alle Bakterien abzutöten, wurde jedoch bisher nicht in klinischen Studien untersucht. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie an der Einnahme der Goli ACV-Gummibonbons interessiert sind.
Lesen Sie diesen Artikel, um mehr über den Verzehr von Apfelessig während der Schwangerschaft zu erfahren.
Können Sie Goli Ashwagandha während der Schwangerschaft einnehmen?
Laut der Website von Goli Nutrition haben die Goli Ashwagandha-Gummibonbons viele Vorteile, die schwangere Frauen interessieren könnten, darunter Stressabbau, Verbesserung des Gedächtnisses, Unterstützung der Immungesundheit, Verbesserung des Schlafs und vieles mehr. Der Hauptbestandteil ist Ashwagandha-Wurzelextrakt sowie Vitamin D.
Leider wurde Ashwagandha aufgrund der starken Anziehungskraft seiner gesundheitlichen Vorteile laut FDA als „wahrscheinlich unsicher“ für schwangere und stillende Frauen eingestuft (Quelle: Journal of Pharmaceutical and Pharmacological Sciences). Vermeiden Sie daher den Verzehr von Goli Ashwagandha-Gummibonbons während der Schwangerschaft.
Lesen Sie diesen Artikel, um mehr über die Risiken des Konsums von Ashwagandha während der Schwangerschaft zu erfahren.
Andere Goli-Produkte und Schwangerschaftssicherheit
Lassen Sie uns kurz die drei anderen Goli Nutrition-Gummiprodukte besprechen, darunter die Triple Action Immune-Gummibonbons, Superfruits-Gummibonbons und Supergreens-Gummibonbons.
Die Goli Triple Action Immungummis enthalten hauptsächlich Vitamin C, Vitamin D, Zink und Holunderextrakt zur Stärkung des Immunsystems. Es gibt auch eine „botanische Mischung“ aus Kurkuma, Ingwer und Echinacea (Quelle: Goli)
Während Kurkuma und Ingwer während der Schwangerschaft als unbedenklich gelten, wird empfohlen, mit einem Arzt über den Verzehr von Echinacea zu sprechen, da es in der Schwangerschaft nicht ausführlich untersucht wurde (Quelle: The University of Texas at El Paso).
Die Gummibärchen Superfruits und Supergreens haben jeweils viele gesunde und nützliche Inhaltsstoffe, von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen bis hin zu Frucht- und Gemüsepulvern und -extrakten.
Aufgrund der Nuance vieler Inhaltsstoffe, z. B. ob sie pasteurisiert oder nicht pasteurisiert sind, was relativ unbekannt ist, wurde die Sicherheit dieser Gummis jedoch nicht bestätigt. Obwohl es äußerst unwahrscheinlich ist, dass es während der Schwangerschaft zu Problemen kommt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme dieser Gummis während der Schwangerschaft.
Ich hoffe, Sie fanden diesen Artikel hilfreich, um mehr über die Gummibärchen von Goli Nutrition zu erfahren und ob sie während Ihrer Schwangerschaft sicher verzehrt werden können.
Dieser Artikel wurde gemäß unserer redaktionellen Richtlinie geprüft und zur Veröffentlichung freigegeben.