Der Begriff pH-Wert ist die Abkürzung für Wasserstoffpotential, z misst die Acidität oder Alkalinität einer Lösung auf einer Skala von 0 bis 14 dargestellt. Alkalische Lösungen entsprechen 7 auf der pH-Skala. Je mehr wir säurehaltige Lebensmittel essen, desto mehr riskieren wir, dass unser pH-Wert saurer wird und uns Unbehagen verursacht Je niedriger der pH-Wert (oder näher an 0), desto saurer ist die Lösung. Je höher er ist (oder näher an 14), desto alkalischer ist die Lösung. Der normale pH-Wert der Gewebe und Flüssigkeiten des menschlichen Körpers (mit Ausnahme des Magens) ist leicht alkalisch. Der kritischste pH-Wert ist der des Blutes. Der Körper passt den pH-Wert von Geweben und Flüssigkeiten ständig an den pH-Wert des Blutes im stabilen Bereich zwischen 7,35 und 7,45 halten und bei deren Überwindung schwere Stoffwechsel- und Gewissensstörungen eintreten können. Unser tägliche Essgewohnheiten haben einen entscheidenden Einfluss auf den pH-Wert-Index, die Faktoren, die dazu beitragenAzidose Sie können unterschiedlich sein, einschließlich: Stress, Umweltverschmutzung, wenig oder übermäßige Bewegung, Rauchen und Alkohol sowie eine Ernährung, die reich an säurehaltigen Lebensmitteln oder arm an alkalisierenden Lebensmitteln ist. Je mehr säurehaltige Lebensmittel wir essen, desto mehr Säuren wir werden. Im Allgemeinen erzeugen Obst und Gemüse Alkalinität, während Fleisch, Zucker, Koffein, Bohnen, Milchprodukte und Getreide saurer sind.
Die einfachste Methode zur Beurteilung der metabolischen Azidose ist die Messung des Urin-pH-Wertes mit pH-Metern (Lackmuspapier), die Aufschluss über den gesamten organischen pH-Wert geben. In der Tat eine der effektivsten und einfachsten Methoden unseres Körpers Säure-Basen-Gleichgewicht halten, es ist durch Säureausscheidung durch die Nieren. Die pH-Messungen sollten einige Tage lang durchgeführt werden, wobei Zeit und Wert notiert werden und auch die verzehrten Speisen und Getränke notiert werden. Der optimale Urin-pH-Wert liegt zwischen 6 und 7 auf der pH-Skala. Am Ende werden die verschiedenen Indikatoren gemittelt: Ein ständiges Vorhandensein eines Urin-pH-Werts unter dem Wert von 6 ist ein Zeichen für eine Tendenz zu einer allgemeinen organischen Azidose. Wenn der Durchschnitt über 7 liegt, sind Sie zu basisch.
Das Problem des sauren pH-Werts
Das Zustand einer anhaltenden oder chronischen Azidose fördert den zellulären Alterungsprozess mit sehr schwerwiegende gesundheitliche Folgen und beunruhigend; Es wird angenommen, dass Azidose der Vorläufer einiger chronischer degenerativer Krankheiten ist: einschließlich Krebs, Diabetes, Arthritis und Herzerkrankungen. Tatsächlich hemmt zu viel Säure die Fähigkeit des Körpers, Nährstoffe aufzunehmen, neue Zellen zu produzieren, beschädigtes Gewebe zu reinigen und zu reparieren; Darüber hinaus begünstigt ein saures Milieu die Entwicklung von Krebszellen und erhöht die Anfälligkeit für Müdigkeit und Krankheiten. Ein Säureungleichgewicht verringert die Fähigkeit des Körpers, Mineralien und andere Nährstoffe aufzunehmenreduziert die Energieproduktion in den Zellen, reduziert ihre Fähigkeit, beschädigte Zellen zu reparieren, entgiftet von Schwermetallen, lässt Krebszellen gedeihen und macht es anfälliger für Müdigkeit und Krankheiten.
Symptome einer Azidose
Das Subjekt mit Azidose ist oft durch einen Zustand allgemeinen Unwohlseins gekennzeichnet Symptome wie: chronische Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schläfrigkeit, Reizbarkeit, Dysbiose, Candidiasis, Cellulite, Wassereinlagerungen, Osteoporose (da die Knochen Kalzium freisetzen, das basischste Mineral. das an Azidose leidende Subjekt ist oft durch einen Zustand allgemeinen Unwohlseins gekennzeichnet Dies kann zu einer verminderten Aufnahme zusätzlicher Mineralien und Knochendichteproblemen), Muskelkrämpfen und Milchsäure führen. Es ist nicht immer einfach, diese Störungen mit einer Azidose in Verbindung zu bringen, aber wenn sich der Organismus in einer Azidose befindet, neigen einige dieser Symptome dazu, sich zu manifestieren; Je mehr das Problem vernachlässigt wird, desto mehr nimmt der angesammelte Müll zu und desto größer werden die Störungen. Plus Azidose es äußert sich zunächst im Zustand von Haut, Haaren und Nägeln. Die Haut wird fahl und oft unrein, das Bindegewebe neigt zu Entzündungen und es kann sich Cellulite bilden, die Haare werden stumpf und strähnig und fallen vermehrt aus, die Nägel werden schwach, brechen leicht und zeigen Furchen.
Wenn wir uns also in diesen Symptomen wiedererkennen und die Urin-pH-Werte wiederholt resultieren, ist es notwendig ändern Sie Ihren Lebensstileine sitzende Lebensweise reduzieren und die Aufnahme alkalisierender Lebensmittel erhöhen und die Ernährung möglicherweise mit spezifischen Produkten auf Basis alkalisierender Mineralsalze ergänzen.