Wenn Sie ein Liebhaber orientalischer Küche sind, ist dies das Richtige für Sie sautierter Brokkoli mit Soja und Reis Es ist perfekt für Sie, denn es ist ein ideales Gericht für die Tage, an denen Sie nicht viel Zeit zum Kochen haben, aber etwas Leckeres, Selbstgemachtes essen möchten.
Wenn Sie ein Sommermenü wünschen, können Sie Ihren Brokkoli mit einem Feta-Käsesalat begleiten. Wenn Sie jedoch lieber den asiatischen Stil beibehalten möchten, können Sie auf chinesisches Zitronenhähnchen zurückgreifen. Was auch immer Sie wählen, Ihr Menü wird köstlich sein!
Also rein Onerecipe.com Wir werden Ihnen auf einfache Weise beibringen, wie man a kocht sautierter Brokkoli mit Soja und Reis unüberwindlich. Möchten Sie wissen, wie? Nun, lasst uns kochen!
Zutaten
2 Tassen Reis 4 Tassen Wasser 250 gr. Brokkoli 1/2 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 15 ml Sojasauce 15 ml Sesamöl 1 Esslöffel Sesamkörner 1 Esslöffel geriebener Ingwer Salz Olivenöl
Zubereitung von sautiertem Brokkoli mit Soja und Reis
Als Erstes sollten Sie den Reis waschen. Geben Sie die vier Tassen Wasser in einen Topf und fügen Sie etwas Salz hinzu. Sobald das Wasser zu kochen beginnt, den Reis hinzufügen und die Hitze etwas reduzieren. Bedecke es. Der Reis muss etwa 25 Minuten gekocht werden. Während der Reis kocht, schneiden Sie die Zwiebel und die Knoblauchzehe so klein wie möglich und waschen und hacken Sie den Brokkoli ebenfalls. Geben Sie in eine Bratpfanne oder besser einen Wok einen Schuss Olivenöl und fügen Sie, wenn es heiß ist, die Sesamkörner und den Brokkoli hinzu. Eine Minute anbraten. Dann Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Sojasauce hinzufügen. Wenn der Reis bereits fertig ist, fügen Sie ihn ebenfalls zusammen mit dem Sesamöl hinzu. Gut vermischen und warten, bis alles etwas braun wird. Passen Sie auf, denn wir möchten nicht, dass Sie zu lange kochen. Servieren Sie dieses köstliche Gericht aus sautiertem Brokkoli mit Soja und Reis sofort und Sie werden sehen, was für ein köstlicher Geschmack es ist. Hast du gesehen, wie gut es geklappt hat und wie schnell du es gemacht hast? Essen!
