Obwohl Pina Colada nicht zu viele Kalorien hat, die zu einer Gewichtszunahme führen können, können Sie einen leichten Pina Colada-Cocktail trinken, wenn Sie zu denen gehören, die eine strenge Diät einhalten und die Kalorienzufuhr kontrollieren.
Zutaten
1 Ananas 300 ml. 100 ml Kokosmilch. Magermilch 3 Esslöffel Saccharin Eis
Zubereitung einer leichten Pina Colada
Schneiden Sie die Ananas horizontal in zwei Hälften und entfernen Sie das Fruchtfleisch. Achten Sie dabei darauf, die Schale nicht zu beschädigen, da Sie die Basis später benötigen. Schneiden Sie das Fruchtfleisch ab und geben Sie es zusammen mit der Milch in das Mixglas. Entrahmt Schlagen und mixen, bis sich beide Zutaten vermischt haben. Dann, ohne auch nur einen Moment mit dem Schlagen aufzuhören, die Kokosmilch einfüllen, bis alle Zutaten eine einzige Mischung bilden. Zerdrücken Sie das Eis ein wenig oder brechen Sie es nach Belieben Geben Sie es in ein Glas, in das Sie die Mischung geben. Lassen Sie ihn so lange im Kühlschrank, wie Sie möchten. Geben Sie beim Servieren etwas Eis auf den Boden der Ananas und gießen Sie die Mischung hinein, stellen Sie einen Regenschirm mit einem Strohhalm auf und schon ist dieser köstliche Cocktail fertig.
