Wer hat gesagt, dass man bei einer Diät kein Dressing zu seinen Mahlzeiten hinzufügen darf? Mit diesem Joghurtsauce für Salate Sie können dies tun, ohne sich Gedanken über Ihre Kalorienaufnahme machen zu müssen. Erfahren Sie, wie es geht, indem Sie die folgenden einfachen Schritte befolgen Onerecipe.com. Sie werden Mayonnaise für immer vergessen!
Sie haben es fertig und wissen nicht, welchen Salat Sie dazu servieren sollen? Nun, Sie haben mehrere Möglichkeiten, aber wir empfehlen den Nudelsalat mit Garnelen und den Brathähnchensalat. Sie werden sehen, wie lecker es mit beidem ist!
Sammeln Sie alles, was Sie brauchen, und lassen Sie uns gemeinsam dieses Leckere kochen Joghurtsauce für Salate. Verschwenden wir keine Zeit mehr!
Zutaten
1 Tasse Naturjoghurt 2 Knoblauchzehen 100 ml. Olivenöl 150 gr. gehackter Koriander, 1/2 Zitrone, 2 Esslöffel Apfelessig, Salz, gemahlener schwarzer Pfeffer
Zubereitung von Joghurtsauce für Salate
Um dieses Salatdressing zuzubereiten, sollten Sie zunächst die Knoblauchzehen schälen. Bewahren Sie sie im Ganzen auf. Waschen Sie den Koriander gut, entfernen Sie die Stiele und passen Sie die Menge auf das empfohlene Maß an. Reservieren. Den Saft einer halben Zitrone, Olivenöl, Apfelessig, Knoblauchzehen, Koriander und Naturjoghurt in ein Mixglas geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mixen, bis eine homogene Masse entsteht. Fünf Minuten werden ausreichen. Testen Sie dann den Geschmack und passen Sie gegebenenfalls den Salzgehalt an. Wenn Sie keinen Mixer haben, machen Sie sich keine Sorgen, zerdrücken Sie den Knoblauch und hacken Sie den Koriander so fein wie möglich. Sie müssen lediglich alles im Mörser vermischen. Füllen Sie Ihr Joghurt-Salatdressing in einen Glasbehälter und bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf. Sie können es verwenden, wann immer Sie möchten. Wir hoffen, dass es Ihnen gefällt. Genießen!
