PITAYA: Wofür ist es – Entdecken Sie seine Vorteile und Verwendungen

die Frucht von Pitaya, Pitahaya oder Drachenfrucht Es ist eines der wenigen, das in Farbe und Geschmack variieren kann, ohne dass eine Transplantation oder genetische Veränderung erforderlich ist. Dies liegt an der Vielfalt der Pflanzengattungen derselben Familie, die Früchte mit denselben Nährwerten, aber mit unterschiedlicher Färbung tragen.

Möchten Sie wissen, was die Hauptverwendungen der Pitaya sind? In aHOWTO bringen wir diesen Artikel für Sie zum Entdecken Wofür wird Pitaya verwendet und welche Vorteile hat es? für unsere Gesundheit.

Arten von Drachenfrüchten

Pitaya, auch genannt Pitahaya oder Drachenfrucht, ist eine Frucht, die zu den Arten der Familie Cactaceae und den Gattungen Hylocereus und Selenicereus gehört. Diese Pflanzen sind in Amerika beheimatet, aber ihr Anbau hat sich auf der ganzen Welt verbreitet.

Pitahaya-Früchte haben im Allgemeinen eine ovale Form und sind etwa 8 bis 10 cm lang und 4 bis 6 cm breit. Seine Farbe hängt von der Art ab, aber während es wächst, bleibt es immer grün, dann ändert es sich in Variationen von gelb, rot oder rosa, bis es ausgewachsen ist. Die Textur der Frucht ist außen schuppig und spitz, ein Aspekt, der ihr den gebräuchlichen Namen Drachenfrucht verleiht, und innen hat sie ein weiches und süßes Fruchtfleisch, das normalerweise wie eine Mischung aussieht zwischen dem Geschmack von Birne und Kiwi. Bei gelben Früchten ist das Fruchtfleisch normalerweise weiß, während es bei rosa und roten Früchten weiß oder tiefrosa sein kann.

Zwischen den Arten bzw Arten von Drachenfrüchten Sie werden Folgendes finden:

Gemeine Pitaya (Hylocereus undatus)

Das gewöhnliche rote Pitaya o Hylocereus undatus ist die am häufigsten kultivierte Art der Gattung und wird zur Gewinnung der Früchte oder als Zierpflanze verwendet. Diese Art ist im Allgemeinen in Mittelamerika endemisch, aber Nutzpflanzen können in den Tropen der Welt gefunden werden. Die Frucht dieser Pflanze ist purpurrot oder intensiv rosa, mit einer schuppigen und spitzen Textur. Im Inneren befindet sich das Fruchtfleisch, das normalerweise weiß mit schwarzen Samen ist.

Rote Pitaya (Hylocereus costaricensis)

Das Drachenfrucht aus Costa Rica Es ist eine Kakteenart, die in Mittelamerika und einigen südamerikanischen Ländern wie Venezuela und Kolumbien beheimatet ist. Seine Frucht hat eine sehr intensive Magenta- oder Rosafarbe auf der Außenseite mit einer schuppigen Textur. Im Inneren sieht man das Fruchtfleisch in der gleichen Farbe wie die Schale und die schwarzen Samen.

Rosa Pitaya (Setenocereus thurberi)

Es ist eine Art, die in den warmen Gebieten der Vereinigten Staaten und Mexikos heimisch ist, von Arizona über Baja California bis zur Sonora-Wüste in Mexiko. Die Früchte dieser Art von Drachenfrucht sind rosa oder rot, abgerundet und haben eine glatte Textur, was sie von anderen Arten unterscheidet. Diese Frucht enthält ein rosa oder rotes Fruchtfleisch und schwarze Samen.

Gelbe Pitaya (Hylocereus megalanthus)

Die gelbe Pitaya ist in Südamerika beheimatet, insbesondere in den Ländern Venezuela, Ecuador, Bolivien, Peru und Kolumbien. Seine Frucht ist außen gelb und sein Fruchtfleisch, das Hunderte von winzigen schwarzen Samen enthält, ist grauweiß mit einem leicht süßlichen Geschmack.

Wofür wird Pitaya verwendet?

Drachenfrucht ist eine sehr geschätzte Frucht für ihr äußeres und inneres Aussehen, ihren Geschmack und ihre Nährstoffzusammensetzung, die uns große Vorteile für unsere Gesundheit bietet, weshalb sie in der Küche weit verbreitet ist und einige Bedingungen verbessert ., Erleichterung ihrer medizinischen Behandlung. So kann es in der Küche als Dessert oder als Teil des Frühstücks oder Snacks verwendet werden und ist in der Tat zunehmend in Restaurants auf der ganzen Welt zu sehen.

Die Pitaya-Frucht besteht zu 84 % aus Wasser und kann bis zu 54 Kalorien, 13 Gramm Kohlenhydrate, 1,5 Gramm Protein, 0,5 Gramm Ballaststoffe, 8 Gramm Vitamin C, B und E, Ballaststoffe und Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen enthalten und Phosphor. Aus den genannten Gründen ist die Pitaya a Gesundes Essen mit vielen gesundheitlichen Vorteilen.

A) Ja, Was ist Pitaya gut für unsere Gesundheit? Hier erwähnen wir die wichtigsten Vorteile:

Verbessert das Blutsystem und die Abwehrkräfte Hilft, vorzeitiger Alterung vorzubeugen Hilft auf gesunde Weise beim Abnehmen Verhindert Flüssigkeitsansammlungen

Wenn Sie das Beste aus diesen Vorteilen machen möchten, erklären wir Ihnen hier, wie man Pitaya isst.

Das Essen von Pitaya verbessert das Blutsystem und die Abwehrkräfte

Dank Ihrer hoher Wassergehalt und für eine reiche Quelle von Vitaminen, wie z Vitamin B, C und EPiyata ist eine Frucht, die bei der Produktion von roten und weißen Blutkörperchen helfen kann, was das Blutsystem und das Immunsystem stärkt.

Das wiederum ist das in der Drachenfrucht enthaltene Vitamin C erleichtert die Aufnahme von Mineralien wie Eisen was zusammen mit der Zunahme der roten Blutkörperchen hilft, Anämieprozesse zu verhindern oder zu verbessern, daher sollte es zur Vorbeugung oder Überwindung von Anämie als Unterstützung für die medizinische Behandlung konsumiert werden.

Drachenfrucht beugt vorzeitiger Hautalterung vor

Pitahaya enthält die Vitamine C und E und Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Eisen und ist ein ausgezeichnetes Antioxidans. Diese Eigenschaft erleichtert es uns, freie Radikale zu bekämpfen, die unseren Körper altern lassen, und ist daher ideal für beugen vorzeitiger Alterung vor. Durch die Bekämpfung von oxidativem Stress und die Förderung der natürlichen Kollagenproduktion hilft uns die Einnahme der in dieser Frucht enthaltenen Antioxidantien sowie vieler anderer Lebensmittel unter anderem, das frühzeitige Auftreten von Falten und Hautunreinheiten zu vermeiden.

Wenn Sie sich Sorgen um dieses Problem machen, empfehlen wir diesen Artikel zur einfachen Vorbeugung vorzeitiger Hautalterung.

Hilft auf gesunde Weise beim Abnehmen

Die Drachenfrucht oder Pitaya ist eine ideale Frucht, wenn Sie danach suchen auf gesunde Weise abnehmen. Die Einbeziehung dieser Frucht in Schlankheitsdiäten ist normalerweise sehr effektiv, da es liefert Wasser, hat wenig Kalorien und ist sehr sättigend. Da es außerdem Mineralien und Vitamine liefert, ist es ein ziemlich vollständiges Lebensmittel zum Frühstück oder als Snack während Diäten, sowie als Zwischenmahlzeit, wenn Sie ein wenig hungrig sind, wobei Sie vermeiden, andere Arten von weniger gesunden Lebensmitteln zu sich zu nehmen. Um gute Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie natürlich gute Essgewohnheiten mit etwas Bewegung kombinieren und die Anweisungen des Arztes befolgen.

Wenn Sie mehr über diese Eigenschaft der Drachenfrucht erfahren möchten, können Sie diesen anderen Beitrag über die Eigenschaften von Pitahaya zur Gewichtsabnahme lesen.

Flüssigkeitsretention vermeiden

Der hohe Wassergehalt von Pitaya, bis zu 84 %, ist ideal, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und verbessert den Blut- und Lymphfluss, was die Zirkulation von Flüssigkeiten erleichtert und so deren Zurückhaltung vermeidet. Daher hilft die Aufnahme von Drachenfrucht in die Ernährung nicht nur dabei, Gewicht zu verlieren, wenn das Problem angesammeltes Fett ist, sondern dient auch dazu, Gewicht zu verlieren, wenn das Problem besteht Flüssigkeitsretentionentweder generalisiert oder lokalisiert. In diesem anderen Beitrag finden Sie weitere Früchte gegen Flüssigkeitsansammlungen.

Wenn Sie schließlich, nachdem Sie diese Informationen kennen, eine Pitahaya-Pflanze in Ihrem Garten haben und somit alle Vorteile ihrer Früchte nutzen möchten, können Sie unseren Artikel Wie man Pitaya pflanzt, besuchen, in dem Sie alle Tipps und Methoden finden es zu tun.

Dieser Artikel dient lediglich der Information, bei oneHOWTO sind wir nicht befugt, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, bei Beschwerden oder Beschwerden jeglicher Art einen Arzt aufzusuchen.

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