Zuletzt aktualisiert am 21. Oktober 2022
Von Eiscreme über Käse bis hin zu Milch – Heißhunger auf Milchprodukte kommt während der Schwangerschaft oft nicht zu kurz, kann aber geradezu frustrierend sein, wenn Milchprodukte Ihrem Magen nicht zusagen. Lactaid-Pillen sind eine einfache und wirksame Lösung, aber viele Frauen fragen sich, ob sie während der Schwangerschaft sicher eingenommen werden können.
Obwohl sie als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, sind Lactaid-Pillen ein sicherer Weg, um Ihre Beschwerden mit Milchprodukten während der Schwangerschaft zu minimieren. Stellen Sie ähnlich wie bei anderen Nahrungsergänzungsmitteln sicher, dass Sie von einer vertrauenswürdigen Marke kaufen und befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Lactaid-Milch ist auch sicher und bietet die gleiche Ernährung wie herkömmliche Milchprodukte, nur ohne Laktose.
Für werdende Mütter mit Laktoseintoleranz (ob bereits bestehende oder neu aufgetretene Schwangerschaftsfolgen) kann es verlockend sein, Lactaid zu sich zu nehmen, um jegliches Risiko zu vermeiden, sich nach dem Genuss von Milchprodukten krank zu fühlen. Aber wie viel ist zu viel des Guten? Ich werde nicht nur aufschlüsseln, wie Lactaid wirkt, sondern auch, was die Obergrenze (falls vorhanden) und der Unterschied zwischen Lactaid-Produkten ist.
Können schwangere Frauen Laktaid-Pillen einnehmen? Ist es sicher?
Lactaid ist eine Marke, die eine Vielzahl von laktosefreundlichen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln für Menschen mit Laktoseintoleranz anbietet. „Lactaid-Pillen“ beziehen sich eigentlich auf ihr Markenprodukt. Ihre beliebten Lactaid-Pillen sind eine Tablette, die das Enzym Laktase enthält.
Laktase wird auf natürliche Weise vom Körper produziert, um Laktose während der Verdauung abzubauen, aber Menschen mit Laktoseintoleranz haben Probleme, Laktose zu verdauen, weil sie nicht genug von diesem Enzym produzieren (Quelle: Stat Pearls).
Hinweis: Viele Handelsmarken bieten ähnliche, generische Laktase-Enzym-Pillen an, aber für die Zwecke dieses Artikels werde ich sowohl die Generika als auch den Markennamen als „Lactaid-Pillen“ bezeichnen.
Entgegen der landläufigen Meinung werden Lactaid-Pillen als Nahrungsergänzungsmittel (kein Medikament) verkauft und sind daher nicht von der FDA reguliert. Nur weil Lactaid-Pillen ein Nahrungsergänzungsmittel sind, sind sie während der Schwangerschaft nicht unsicher. Lactaid ist eine bekannte und vertrauenswürdige Marke, die beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln wichtig ist.
Während Laktase-Enzyme von der FDA keine offizielle Schwangerschaftssicherheitsbewertung erhalten haben, berichtet die Marke Lactaid selbst, dass ihre Pillen sicher täglich verwendet werden können, auch während der Schwangerschaft (Quellen: Drugs, Lactaid). Lactaid empfiehlt, jedes Mal, wenn Sie Milchprodukte konsumieren, mindestens eine Pille einzunehmen, was auch bestätigt, dass es sicher ist, bei Bedarf mehr Dosen einzunehmen.
Lactaid-Pillen gibt es in verschiedenen Stärken, darunter „Fast Act“ und „Original“. Der Unterschied zwischen den beiden Produkten ist die Menge an Laktase-Enzym, die die Pillen enthalten. Laut Hersteller enthalten „Fast Act“-Pillen oder -Tabletten 9000 Einheiten Laktaseenzym, während „Original“-Stärke nur 3000 Einheiten pro Tablette enthält.
Wenn Sie laktoseempfindlicher sind, kann die Entscheidung für „Fast Act“ die Anzahl der Pillen reduzieren, die Sie benötigen, um Linderung zu spüren.
Da Lactaid-Pillen einfach eine künstliche Version eines Enzyms sind, das Ihr Körper auf natürliche Weise herstellt, und da es keine etablierte „Obergrenze“ gibt, ist die Einnahme von extra starkem Lactaid wahrscheinlich genauso sicher wie die Originalversion.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie regelmäßig große Mengen von Lactaid-Pillen einnehmen müssen, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen, da er möglicherweise nach anderen Gründen für Ihr Unbehagen mit Milchprodukten suchen möchte.
Während der Schwangerschaft plötzlich laktoseintolerant zu sein, kann ein ziemlicher Schock sein, aber Lactaid-Pillen können Ihnen helfen, Milchprodukte weiterhin bequem zu genießen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie während der Schwangerschaft eine Laktoseintoleranz entwickelt haben, gehen Sie zu unserem Artikel „Kann eine Schwangerschaft eine umgekehrte Laktoseintoleranz verursachen“, wo ich Mythen über diese unvorhergesehene Veränderung entlarvt habe.
Ist Lactaid-Milch für Schwangere sicher?
Während der Schwangerschaft nehmen Sie wahrscheinlich bereits mindestens eine Pille oder ein Nahrungsergänzungsmittel pro Tag für Ihr pränatales Vitamin ein, und das zählt keine anderen Medikamente, die Sie möglicherweise benötigen. Um die Anzahl der täglichen Pillen und Medikamente zu reduzieren, tauschen viele Frauen ihre normale Milch gegen Lactaid-Milch aus.
Im Gegensatz zu anderen Milchalternativen ist Lactaid-Milch immer noch Molkereimilch – aber ohne Laktose. Die einzige zusätzliche Zutat? Laktase-Enzym. Durch die direkte Zugabe des Enzyms zur Milch beginnt die Laktase sofort mit dem Abbau von Laktose im Karton.
Die Milch, die Sie trinken, wird wenig bis gar keine Laktose mehr enthalten, was eine leichtere Verdauung bedeutet, ohne dass Sie eine Lactaid-Pille einnehmen müssen.
Lactaid bietet alle typischen Versionen von Milch ohne Laktose, von Magermilch bis Vollmilch, mit Kalzium und Vitamin D angereicherten Optionen und sogar mit Schokoladengeschmack.
Während Lactaid-Pillen als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden, gelten Lactaid-Milchprodukte als Lebensmittel und/oder Getränke und werden daher von der FDA genau überwacht.
Kann ich Lactaids Eierlikör während der Schwangerschaft trinken?
Lust auf etwas Urlaubsstimmung, aber fürchten Sie das Gas und die Unannehmlichkeiten? Lactaid führt auch Eggnog! Leider ist dieses Produkt nur saisonal erhältlich, aber ich habe festgestellt, dass es während der Ferienzeit in vielen lokalen Geschäften leicht erhältlich ist.
Traditioneller Eierlikör ist sowohl unpasteurisiert als auch alkoholisch, zwei Dinge, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten. Glücklicherweise ist der Eierlikör von Lactaid sowohl jungfräulich (alkoholfrei) als auch aus Sicherheitsgründen ultra-pasteurisiert. Der Rest der Inhaltsstoffe ist ziemlich normal, was diesen Leckerbissen während der Schwangerschaft sicher macht!
Weitere Tipps zum Finden von schwangerschaftssicherem Eierlikör finden Sie in unserem Eierlikör-Artikel.
Mit Hilfe von Lactaid-Pillen und -Getränken können Sie sicher aufhören, sich von köstlichen Leckereien und Favoriten aus Milch ausgeschlossen (oder unwohl) zu fühlen – sogar während der Schwangerschaft!
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