Schwangerschaft und Sodbrennen sind eine ziemlich ikonische Paarung. Aus diesem Grund kann Tums (wissenschaftlich bekannt als Calciumcarbonat) der beste Freund einer werdenden Mutter sein, da es hilft, den Magen zu beruhigen und Reflux-Symptome zu stoppen.
Wenn es gemäß den Anweisungen des Herstellers dosiert wird, sind Tums sowohl sicher als auch wirksam, wenn Sie schwanger sind. Bauchmuskeln sind ein wirksames Mittel, um schwangerschaftsbedingtes Sodbrennen und Reflux in den Griff zu bekommen.
Als Medikament kann Tums mit bestimmten Nährstoffen im Körper interagieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Tums die Nährstoffaufnahme beeinflussen können, wie Sie dies umgehen können und sogar, was zu tun ist, wenn Sie immer noch Sodbrennen verspüren, wenn Sie Tums für den Tag ausgereizt haben.
Können Schwangere Bauchmuskeln nehmen? Sind sie sicher?
Die Schwangerschaft und die Vorbereitung darauf, einen Neuzugang in Ihrem Leben willkommen zu heißen, bringt viele Veränderungen mit sich. Für fast die Hälfte aller schwangeren Frauen gehören dazu Sodbrennen und eine neu entdeckte Wertschätzung für Antazida wie Tums.
Tums sind nur ein Markenname für fruchtig-kreidige Calciumcarbonat-Tabletten, die es in verschiedenen Stärken und Ausführungen gibt.
Hinweis: Für die Zwecke dieses Artikels werde ich sie alle einfach als „Tums“ bezeichnen. Andere Antazidum-Marken mit den gleichen Inhaltsstoffen können aus Gründen der Schwangerschaftssicherheit auf die gleiche Weise behandelt werden.
Die Hauptzutaten in Original-Tums sind Maisstärke, Calciumcarbonat, Farbstoff, Aroma, Mineralöl, Natriumphosphat, Zucker/Süßstoff und Talkum. Für diejenigen, die das kreidige Gefühl traditioneller Tums nicht mögen, stellt die Marke auch Kauartikel her.
Chewy Tums haben ein paar weitere Zutaten, um ihnen ihre charakteristische Textur zu verleihen (Quelle: TUMS). Alle diese Inhaltsstoffe können während der Schwangerschaft sicher verwendet werden, und Tums als Ganzes sind nicht anders (Quelle: American Pregnancy Association).
Der Hauptunterschied zwischen all den verschiedenen Produkten? Die Menge des Sodbrennen lindernden Wirkstoffs Calciumcarbonat. Tums 750 enthält 750 mg Calciumcarbonat, Tums 1000 enthält 1000 mg Calciumcarbonat und so weiter.
Wie viele Bauchmuskeln kann ich nehmen, wenn ich schwanger bin?
Es steht außer Frage, dass Kalzium ein wichtiger Nährstoff für die Knochengesundheit von Mutter und Kind ist. Da Tums aus Kalzium hergestellt wird, wird jedes Tums, das Sie einnehmen, auf die empfohlene Tagesdosis von 1.300 mg Kalzium angerechnet (Quelle: NIH).
Es gibt jedoch eine Obergrenze dafür, wie viel Kalzium pro Tag sicher ist. Es ist am besten, 2500 mg Calcium pro Tag nicht zu überschreiten (Quelle: Mayo Clinic).
Die maximale Anzahl an Tums, die Sie pro Tag einnehmen können, hängt von der Stärke des Produkts ab. Tums im Original-Stil bestehen zu 40 % aus Kalzium. Es gibt eine einfache Möglichkeit herauszufinden, wie viel Kalzium in jeder Tablette enthalten ist.
Nehmen Sie die Stärke der Tums (z. B.: Tums 750) Multiplizieren Sie diese Zahl mit 0,4 (z. B.: 750 x 0,4)
Angenommen, Sie haben 1 Tums 500-Tablette eingenommen. Nehmen Sie 500 x 0,4 = 200 mg Calcium
Denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich auch etwas Kalzium aus Ihrer Ernährung erhalten, daher ist es am besten, die Obergrenze von 2.500 mg von Tums allein nicht zu erreichen. Um Ihnen bei der Dosierung von Tums zu helfen, bietet die Marke auf ihrer Website einen hilfreichen Schwangerschaftsdosierungsleitfaden an. Sie finden es hier.
Es gibt zwar ein Maximum dafür, wie viele Tums jeden Tag sicher eingenommen werden können, die Tabletten können jedoch regelmäßig sicher verwendet werden. Wenn Sie spezifische Fragen dazu haben, wie viele Tums für Sie und Ihr Baby sicher sind, wenden Sie sich für eine individuelle Beratung an Ihren Arzt oder Apotheker.
Es ist auch erwähnenswert, dass die Einnahme von Tums direkt vor dem Essen die ordnungsgemäße Aufnahme anderer essentieller Nährstoffe wie Eisen und Phosphor blockieren kann.
Um das Beste aus Ihrer Nahrung oder Ihren Nahrungsergänzungsmitteln herauszuholen, versuchen Sie, zwischen den Mahlzeiten und der Einnahme von Tums mindestens 2 Stunden Zeit zu lassen (Quelle: American Pregnancy Association, Nova Scotia Health).
Was ist, wenn ich denke, dass ich zu viele Bauchmuskeln hatte?
Obwohl die Anwendung während der Schwangerschaft unbedenklich ist, ist die Einnahme von zu vielen Tums sicherlich eine Möglichkeit. Schließlich kann Sodbrennen in der Schwangerschaft sehr intensiv sein und man verliert leicht den Überblick.
Während eine Übertreibung bei Tums wahrscheinlich keinen unmittelbaren und ernsthaften Schaden anrichtet, ist es am besten, Ihren Körper im Auge zu behalten. Überschüssiges Kalzium kann zu Nierensteinen, Magen-Darm-Störungen und in schweren Fällen zu Herzrhythmusstörungen oder Ohnmacht führen (Quelle: Mayo Clinic).
Wenn Sie ungewöhnliche Symptome bemerken, rufen Sie Ihren Arzt an und besprechen Sie die Menge an Tums, die Sie eingenommen haben, einschließlich Ihrer besten Schätzung, wie viele Tums Sie hatten.
Können zu viele Bauchmuskeln meinem Baby schaden?
Hohe Kalziumspiegel im Blut, bekannt als Hyperkalzämie, sind durch die Einnahme einer übermäßigen Menge Tums möglich. Eine mütterliche Hyperkalzämie kann zu Einschränkungen des Wachstums des Fötus im Mutterleib und der Entwicklung der Nebenschilddrüse führen (Quelle: Clinical Management of Endocrine Diseases).
Obwohl diese Auswirkungen möglich sind, seien Sie versichert, dass dies am häufigsten beobachtet wird, wenn die Mutter eine diagnostizierte Erkrankung hat, die ihre Fähigkeit beeinträchtigt, den Kalziumspiegel im Blut zu regulieren. Derzeit liegen keine Berichte über solche Komplikationen bei der Einnahme von Tums vor.
Kann ich Pepcid und Tums während der Schwangerschaft zusammen einnehmen?
Manchmal reichen Bauchschmerzen einfach nicht aus, um Säurereflux oder Sodbrennen zu beseitigen. Pepcid, der Markenname für Famotidin, ist ein weiteres gängiges rezeptfreies Medikament zur Linderung von Sodbrennen. Pepcid gehört zur Wirkstoffklasse der H2-Blocker, was bedeutet, dass es den Reflux reduziert, indem es die Menge der vom Magen produzierten Säure reduziert.
Tums wirkt anders als Pepcid. Anstatt die vom Magen produzierte Säuremenge zu verringern, neutralisiert Tums die bereits im Magen vorhandene Säure (Quelle: TUMS). Da diese beiden Medikamente unterschiedlich wirken, ist es sicher, sie gleichzeitig zu verwenden (Quelle: Michigan Medicine).
Was kann ich außer Bauchschmerzen bei Sodbrennen in der Schwangerschaft nehmen?
Frauen fragen sich oft, ob sie irgendetwas tun können, um das unangenehme Sodbrennen während der Schwangerschaft zu verhindern oder zu minimieren. Zum Glück für werdende Mütter gibt es eine Reihe kleiner Änderungen des Lebensstils, die helfen können.
Bleiben Sie nach dem Essen aufrecht: Wenn Sie sich aufsetzen oder stehen, übernimmt die Schwerkraft einen Teil der schweren Arbeit, um den Reflux in Schach zu halten. Wenn Sie sich hinlegen müssen, versuchen Sie, Ihren Oberkörper abzustützen und mit einigen Kissen nach oben zu gehen.
Essen Sie kleinere Mahlzeiten: Kleinere Mahlzeiten werden schneller verdaut und verringern die Wahrscheinlichkeit von Sodbrennen und Reflux.
Beschränken Sie scharfe und saure Lebensmittel: Während dies für alle, die während der Schwangerschaft Heißhunger auf saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Tomaten oder Schokolade haben, ein harter Verkauf sein könnte, sollte es nicht überraschen, dass saure Lebensmittel den Magen verschlimmern können.
Begrenzen Sie fettige/frittierte Lebensmittel: Ähnlich wie säurehaltige Lebensmittel können auch fettige und stark frittierte Lebensmittel GI-Störungen verursachen. Der Fettgehalt in diesen Lebensmitteln kann auch die Verdauung verlangsamen, was Refluxsymptome verursachen kann.
Tums ist auch nicht die einzige Marke auf dem Markt. Andere beliebte Marken, die Calciumcarbonat-Antazida anbieten, sind Mylanta, Alka-Seltzer und sogar Laden-/Generikamarken. Pepto-Bismol und Maalox sind ebenfalls Antazida, verwenden jedoch unterschiedliche Wirkstoffe.
Tums wirkt schnell, um den Magen zu beruhigen und Sodbrennen zu stoppen, das besonders häufig während der Schwangerschaft auftritt. Obwohl es möglich ist, zu viele Bäuche zu nehmen, fühlen Sie sich nach dem Lesen dieses Artikels hoffentlich sicher, dass Sie wissen, wie Sie genau bestimmen können, wie viel Kalzium sich in Ihrem Bäuchlein befindet und wie viel für Sie und Ihr Baby unbedenklich ist.
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