Zuletzt aktualisiert am 24. September 2022
Aloe-Vera-Saft ist ein köstliches Getränk voller Nährstoffe und bekannt für sein hohes Antioxidans- und Vitaminprofil. Es wird oft zusammen mit Smoothies und anderen „gesunden“ Saftoptionen verkauft, daher ist es keine Überraschung, dass sich schwangere Frauen fragen, ob es eine gute Idee ist, Getränke auf Aloe-Basis zu probieren.
Aber ist dieser erfrischende Saft in all seinen Variationen während der Schwangerschaft unbedenklich?
Leider gibt es einen erheblichen Mangel an Forschung zur Sicherheit von Aloe-Vera-Produkten, einschließlich Saft und Schwangerschaft. Daher wird empfohlen, dass schwangere Frauen Aloe-Vera-Saft meiden.
Ob Aloe-Vera-Gel oder Aloe-Latex und pasteurisierter oder nicht pasteurisierter Saft, es kann schwierig sein, festzustellen, welche Aloe-Produkte sicher sind. Hier besprechen wir die Details der Sicherheit von Aloe Vera-Saft während der Schwangerschaft.
Ist Aloe Vera Saft während der Schwangerschaft sicher?
Während Aloe Vera perfekt ist, um Sonnenbrände zu lindern oder trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wird es häufig auch als Saft konsumiert!
Die Blätter der Aloe-Vera-Pflanze enthalten ein Aloe-Gel, das sich bei sorgfältiger Extraktion mit Wasser zu einem erfrischenden Saft mischen lässt.
Laut dem Nationalen Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit gibt es einen Mangel an Forschung zu Aloe-Gel und -Saft während der Schwangerschaft. Dies liegt wahrscheinlich an der Ethik, experimentelle Studien an schwangeren Frauen und sich entwickelnden Föten durchzuführen.
Aufgrund des Mangels an wissenschaftlichen Erkenntnissen auf diesem Gebiet Es wird empfohlen, Aloe-Produkte, einschließlich Saft, während der Schwangerschaft zu vermeiden.
Aloe-Saft ist pasteurisiert auf dem Markt erhältlich, kann aber auch unpasteurisiert oder frisch gefunden oder hergestellt werden. Während der Pasteurisierung werden häufig Vitamin C und Zitronensäure hinzugefügt, um die Stabilität zu verbessern, den Bräunungseffekt zu verringern und den Geschmack zu verbessern (Quelle: Journal of Food Science and Technology). Es wird dann zum Sterilisieren mit Hitze behandelt und dann blitzgekühlt.
Im Gegensatz zu anderen Säften (bei denen Schwangere die pasteurisierten Versionen trinken können) haben sich in diesem Fall leider sowohl pasteurisierte als auch nicht pasteurisierte Aloe-Säfte während der Schwangerschaft nicht als sicher erwiesen, daher wird empfohlen, sie zu vermeiden.
Gibt es Vorteile von Aloe Vera Saft für Schwangere?
Obwohl Aloe-Saft während der Schwangerschaft nicht empfohlen wird, gibt es einige gesundheitliche Vorteile, auf die Sie sich freuen können nach Baby ist geboren.
Obwohl es keine nennenswerte Menge an Protein, Kohlenhydraten oder Fett enthält, ist Aloe-Saft das perfekte kalorien- und zuckerarme Getränk.
In angemessenen Mengen kann Aloe-Saft ein gesundes und durstlöschendes Getränk voller Antioxidantien für diejenigen sein, die nicht schwanger sind (Quelle: Cleveland Clinic).
Antioxidantien sind in Lebensmitteln enthaltene Verbindungen, die dem Körper helfen, schädliche Verbindungen, sogenannte freie Radikale, zu bekämpfen. Genauer gesagt widerstehen Antioxidantien der Oxidation oder der Reaktion von Sauerstoff mit einer anderen Verbindung, die den Körper auf molekularer Ebene schädigen kann.
Insgesamt ist Aloe-Saft reich an antioxidativen Verbindungen, die schließlich zur Entwicklung von Diabetes oder Herzerkrankungen beitragen können. Außerdem kann es eine antibakterielle Wirkung haben (Quelle: Journal of Food Science and Technology).
Aloe-Vera-Saft ist voll von Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Vitamin C, Kalzium und Magnesium (Quelle: Cleveland Clinic).
Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist für die Immunfunktion und Wundheilung unerlässlich. Calcium unterstützt starke Knochen und Zähne. Darüber hinaus ist Magnesium ein Mineral, das den Zellen hilft, im Körper angemessen zu funktionieren.
Gibt es Nebenwirkungen von Aloe Vera Saft während der Schwangerschaft? Kann es zu einer Fehlgeburt kommen?
Obwohl es in der Literatur einen allgemeinen Mangel an Informationen über Aloe-Vera-Saft und Schwangerschaft gibt, gibt es mehr wissenschaftliche Informationen über die Risiken von Aloe-Latex während der Schwangerschaft.
Aloe-Vera-Latex ist eine Flüssigkeit, die unter den Blättern der Aloe-Vera-Pflanze gewonnen wird. Viele halten es für ein Abführmittel, aber eigentlich wird es als Abführmittel bezeichnet.
Leider können kathartische Mittel Uteruskontraktionen verursachen, die während der Schwangerschaft das Risiko für vorzeitige Wehen oder Fehlgeburten erhöhen können (Quelle: Journal of Environmental Science and Health). Daher ist es nicht sicher, Aloe-Latex während der Schwangerschaft zu konsumieren.
Wenn Sie bereits einen einmaligen Aloe-Saft oder ein Getränk (z. B. einen Smoothie oder eine Mischung) mit Aloe-Latex oder Aloe-Saft getrunken haben, ist es unwahrscheinlich, dass er in Mengen enthalten war, die schädlich genug waren, also machen Sie sich keine Sorgen. Das Beste, was Sie tun können, ist, auf ungewöhnliche Symptome zu achten und Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister zu fragen, wenn Sie Bedenken haben.
Es gibt viele sichere, nahrhafte Saft- und Getränkeoptionen während der Schwangerschaft, die sicher sind, und es ist am besten, stattdessen eine davon zu wählen.
Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihre Fragen zur Sicherheit von Aloe Vera Saft während der Schwangerschaft beantwortet. Der Saft hat viele gesundheitliche Vorteile, also können Sie sich darauf freuen nach nach der Geburt, und nicht etwas, das Sie während der gesamten Schwangerschaft trinken sollten.
Dieser Artikel wurde gemäß unserer redaktionellen Richtlinie geprüft und zur Veröffentlichung freigegeben.