Gordon Ramsays 10-Minuten-Rezept für Garnelensalat

Möchten Sie einen gesunden Salat von Gordon Ramsay, der Instagram-würdig aussieht? Dann ist der Garnelensalat von Gordon Ramsay der perfekte Salat für Sie. Es hat eine Reihe von Farben, Aromen und Texturen, die alle in einer Schüssel serviert werden. Wenn Sie anfangen möchten, sich gesund zu ernähren, lassen Sie diesen Salat Ihr Tor sein.

Der Salat wird mit allen Dingen frisch und knackig zubereitet. Sie haben frischen Römersalat und Sellerie, um dem Salat Knusprigkeit und Frische zu verleihen. Äpfel und Trauben verleihen dem Salat Würze und Süße und verleihen ihm einen köstlich fruchtigen Geschmack. Riesengarnelen sind der Star des Salats und verleihen dem Salat den Geschmack des Meeres. Außerdem werden Walnüsse hinzugefügt, um dem Salat Nussigkeit und natürlich Knusprigkeit zu verleihen.

Das Salatdressing ist nicht etwas Unvorhersehbares, sondern eher einfach. Es ist eine Kombination aus Joghurt, Senf, Essig und Zitrone. Sie wissen also, dass das Dressing auf der sauren Seite der Palette steht. Dieses Dressing passt ziemlich gut zu den Zutaten und macht den Salat würzig und lustig. Sehen wir uns also ohne weiteres an, wie man Gordon Ramsays Garnelensalat zubereitet. Aber schauen Sie sich zuerst einige andere Rezepte von The Chef’s Delight an.

Andere Gordon Ramsay-Rezepte, die Sie ausprobieren können

Welche Geräte werden für Gordon Ramsays Garnelensalat verwendet?

Kleine Rührschüssel- Verwenden Sie die kleine Schüssel, um die Zutaten für das Dressing zu mischen.Große Rührschüssel- Verwenden Sie die große Schüssel, um den Salat zusammenzubringen.Bratpfanne- Die Bratpfanne wird benötigt, um die Walnüsse zu rösten.

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Wie viel Zeit wird benötigt, um Gordon Ramsays Garnelensalat zuzubereiten?

VorbereitungszeitKochzeitGesamtzeit5 Minuten5 Minuten10 Minuten

Welche Zutaten werden für Gordon Ramsays Garnelensalat verwendet?

Für den Salat

Römersalat- Ich glaube, alle guten Salate sind ohne Kopfsalat unvollständig. Es ist gesund, sättigend und verleiht dem Salat einen tollen Crunch.Sellerie- Sellerie fügt die gleichen Faktoren hinzu. Es ist gesund, lecker und gibt dem Salat Volumen.Äpfel- Äpfel verleihen dem Salat eine schöne rote Farbe und verleihen jedem Bissen eine köstliche süße Schärfe.Trauben- Saftige Trauben sind ziemlich unerwartet, aber die willkommenste Ergänzung zu diesem Garnelensalat. Riesengarnelen- Riesengarnelen sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie gekochte verwenden. Niemand isst gerne rohen Fisch, es sei denn, es ist Sushi.Walnüsse- Walnüsse sind Brainfood und verleihen dem Salat eine gewisse Nussigkeit und einen unübersehbaren Crunch.

Für das Dressing

Joghurt- Joghurt macht das Dressing cremig und wird zum Medium für die anderen Zutaten. Dijon Senf- Senf hebt den Geschmack hervor und lenkt den Geschmack ein wenig von der Schärfe ab.Apfelessig- Das Dressing braucht ein winziges bisschen Essig, um sein saures Spiel und seine saure Natur zu verbessern.Zitronensaft- Zum würzigen Dressing kommt noch etwas Zitronensaft hinzu. Es passt auch perfekt zu den Garnelen und gibt Ihnen Ihre Dosis Vitamin C.Salz und Pfeffer- Natürlich ist es notwendig, das Dressing sowie den Salat zu würzen.

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Schritte zur Zubereitung von Gordon Ramsays Garnelensalat

1. Machen Sie das Dressing

Beginnen Sie damit, das Dressing zuzubereiten und ein Kästchen auf der Liste anzukreuzen. Fügen Sie einfach Joghurt, Senf, Essig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel hinzu. Geben Sie ihm eine gute Mischung und stellen Sie die Schüssel beiseite.

2. Toasten Sie die Walnüsse

Kommen wir nun zu den Walnüssen. Eine trockene Pfanne erhitzen und die Walnüsse einfach hineingeben. Rühren und rösten Sie etwa 2 Minuten lang, bis sie golden werden. Lege sie dann ebenfalls beiseite.

3. Bereiten Sie den Salat vor

Nun, das ist der einfachste Teil des Rezepts. Nehmen Sie einfach eine große Rührschüssel und geben Sie den Salat hinein. Dann Garnelen, Äpfel, Weintrauben und Sellerie hinzugeben. Nehmen Sie das Dressing und löffeln Sie es über den Salat, so viel Sie für richtig halten. Den Salat schwenken und mit den gerösteten Walnüssen bestreuen.

Nährwert-Information

Kalorien180 kcalFett6,2 ggesättigtes Fett1,1 gmehrfach ungesättigtes Fett3,5 geinfach ungesättigtes Fett 0,9 gCholesterin23 mgNatrium117,3 mgKalium424 mgKohlenhydrate25 gBallaststoffe3,3 gZucker4,5 gEiweiß8,2 g

Wie sieht und schmeckt Gordon Ramsays Garnelensalat?

Der Salat sieht auf jeden Fall farbenfroh aus mit verschiedenen farbenfrohen Zutaten. Auch das bunte Display macht es recht appetitlich. Geschmacklich bekommt man durch die würzige Art des Dressings und auch Senfnoten eine kräftige Würze. Der fischige und fleischige Geschmack von Garnelen ist weit verbreitet. Aber was ich am meisten liebe, ist das Knirschen bei jedem Bissen, egal ob Salat, Sellerie, Äpfel oder Walnüsse.

Rezeptkarte

Garnelensalat von Gordon Ramsay

Der Garnelensalat von Gordon Ramsay ist gesund, lecker und farbenfroh. Der Salat ist eine Mischung aus Garnelen, Gemüse, Obst und Walnüssen. Das Dressing verleiht dem schönen und knackigen Salat einen cremigen und würzigen Mantel.

Kurs Freude des Küchenchefs

Küche amerikanisch

Portionen 4

Kalorien 180 kcal

Für den Salat

200 g gekochte Riesengarnelen (geschält, entdarmt)1 klein Römersalat (fein zerkleinert)1 Sellerieherz (gehackt)1 Apfel (entkernt, in 1cm Stücke geschnitten)100 g kernlose grüne Trauben (gewaschen, halbiert)70 g Walnüsse

Für das Dressing

100 g Griechischer Joghurt1 ½ Teelöffel Dijon Senf1 Teelöffel Apfelessig½ Zitrone (ausgepresst)Salz und frisch gemahlen (für den Geschmack)

Joghurt, Senf, Essig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in eine kleine Rührschüssel geben. Mischen Sie sie und legen Sie sie beiseite.

Dann eine trockene Bratpfanne erhitzen und die Walnüsse darin 2-3 Minuten rösten.

Geben Sie nun in einer großen Rührschüssel den zerkleinerten Salat hinzu. Danach die Riesengarnelen, den Sellerie, den Apfel und die Weintrauben dazugeben.

Gießen Sie das Dressing über den Salat und schwenken Sie es vorsichtig, damit alles überzogen wird. Mit gerösteten Walnüssen garnieren und servieren.

Kalorien: 180kcal | Kohlenhydrate: 25g | Protein: 8.2g | Fett: 6.2g | Gesättigte Fettsäuren: 1.1g | Mehrfach ungesättigtes Fett: 3.5g | Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,9g | Cholesterin: 23mg | Natrium: 117.3mg | Kalium: 424mg | Faser: 3.3g | Zucker: 4.5g

Stichwort Gordon Ramsay, Gordon Ramsay Garnelensalat, Garnelensalat