Wenn Sie an das Essen denken Fastfoodhaben Sie sofort etwas extrem Fettes und Ungesundes im Sinn. Hamburger super gewürzt, frittierte, kohlensäurehaltige Getränke und gezuckert e Pommes frittes fettig in Saucen eingeweicht. Wir sind vielleicht auf Reisen und der einzige Ort am Horizont ist ein Fast-Food-Restaurant, aber offensichtlich sind wir auf Diät und diese Mahlzeit wäre ein Fehler, den wir nicht machen möchten. Allerdings nicht immer, was wir auf dem Gelände in welchem essen Gebratenes und Sandwiches sind die Arbeitspferde der Küche, die unsere gesunde Ernährung ruinieren. Hier dann, 12 Lebensmittel kohlenhydratarm, die Sie bestellen können Fastfood ohne sich schuldig zu fühlen (wenn Sie sie finden können).
Chick-fil-A gegrillte Chicken Nuggets. Wenn Sie sich entscheiden, in a Fastfood, nicht alles ist für die Diät verloren, oder besser gesagt, nicht alles wird gebraten. In der Tat, wenn Sie vorbeikommen Chick-fil-Adiese können Sie bestellen Hühnernuggets in einer Mischung aus Meersalz, Zitrone, Knoblauch und Kräutern marinieren. Saftig ja, aber fett- und kohlenhydratarm. Der Ernährungsberater wird es Ihnen danken.
In-N-Out Proteinburger. Rein und raus ist eine berühmte Restaurantkette, die sich hauptsächlich in Kalifornien befindet und in der zusätzlich zu den Supervorschlägen fettfinden Sie auch einen fit. Es ist ein Protein-Burger. Es ist geheim? Kein Brot, sondern ein knuspriger Wrap Salat das hält, wie ein Sarg, die Fleisch. Du vermeidest also nicht nur Kohlenhydrate, sondern isst auch Gemüse. Was willst du noch?
Wendy’s südwestlicher Avocado-Hähnchensalat. L’Salat? Wie langweilig werden Sie sagen, aber warum haben Sie das noch nicht probiert?. LAttuga signiert Wendy, Pfeffer-Jack-Käse, das Tomaten gewürfelt, dieAvocado cremig, die Geräucherter Speck aus Apfelholz und saftige Stückchen gegrillte Hühnerbrust. All diese Zutaten werden dann mit einer südwestlichen Ranch-Sauce zu einem köstlichen Gericht kombiniert niedrige Kohlenhydrate.
Vakuumverpackte Eiernuggets von Starbucks. Nicht nur amerikanischen Kaffee, sondern auch Kuchen und Sandwiches, von denen wir Ihnen raten, die Finger zu lassen, wenn Sie sich entscheiden, weniger zu sich zu nehmen Kohlenhydrate. Nehmen Sie stattdessen diese Eier: Sie können zwischen drei verschiedenen Geschmackskombinationen wählen Kohl und Pilze, Speck und Greyerzer oder geröstete rote Paprika (Diese Option kommt nur mit Eiweiß). Ein toller Start in den Tag.
Benutzerdefinierte Salate von Chipotle. Willst du mexikanisch essen? Chipotle Es bietet Ihnen auch die Möglichkeit, ein hervorragendes zu bauen Salat Grüße mit allen Geschmäckern Mexiko. Wählen Sie das Fleisch (oder die vegetarische Option von sofritas). Es ist also an der Zeit, kreativ (und gesund) zu werden. Vermeide natürlich Reis und Bohnen, um von Kohlenhydraten wegzukommen. Man kann die Mahlzeit jedoch mit Optionen bereichern, wie z Guacamole, Tomatensalsa, gerösteter Chili-Mais, Tomatillo-Grünpaprika, Fajita-Gemüse, Sauerrahm und geriebener Käse. All diese leckeren Zutaten werden dann auf eine Mischung aus Salat, Kohl und Babyspinat gelegt. Mit etwas Al-Vinaigrette würzen Honig und Chipotle für eine kohlenhydratarme Mahlzeit.
Doritos Locos Tacos von Taco Bell. Jemand sagte Tacos? Ja, aber ohne zu viele Kohlenhydrate. Der Taco wird mit drei einfachen Zutaten serviert: Hackfleisch, Salat und geriebener Käse. Sie können sich auch für die Version entscheiden Pimpatawas hinzufügt Tomaten und Sauerrahm. Was ist mit Kohlenhydraten? Insgesamt nur 13 Gramm.
Jersey Mikes Sub Bowl. Hier sind die brotfreien Optionen Jersey Mike: kalt wie Jersey Shores Favorit (Provolone, Schinken und Capicola) und die Oberster Club (Roastbeef, Truthahn, Schweizer Käse, Applewood geräucherter Speck und Mayonnaise). Wenn Sie nach etwas Heißem suchen, dann eins Big Kahuna Chicken Cheesesteak oder ein Portobello Cheesesteak sie werden für dich tun.
Jack in the Box Hühnersalat. Was ist in der Box? L‘Salat Jack ist kohlenhydratfrei. Gegrilltes weißes Fleisch, geriebener Cheddar-Käse, Kirschtomaten, Gurken, zerbröselter Speck, alle ruhen auf einem Bett aus Eisberg Und Kopfsalat.
Popeyes geschwärzte Tender. Nur 2 Gramm Kohlenhydrate für die dreiteilige Portion und 3 Gramm Kohlenhydrate für fünf Portionen; genieße deine Gebratenes Huhn ohne Schuld.
McDonald’s Chicken McNuggets. Ebenfalls MC Donalds hilft uns fit zu bleiben Hühnernuggets die paniert sind, aber in der 4er-Portion nur 16 Gramm Kohlenhydrate enthalten.
Carl’s Jr. Thickburger Salat Wrap. Salat ist das gesunde Lebensmittel schlechthin, daher kannst du die Rolle mit Salatfleisch genießen Carls Jr. Thickburger ohne zu viel Angst für die Diät. Weniger Brot, mehr Salat.
Quiznos-Suppen. Vier Möglichkeiten aus Suppen für ein schlechtes Essen von Kohlenhydrate: Brokkoli mit Käse, Hühnernudeln, Chili und Basilikum mit Tomatenbiskuit. Werde kreativ.