Es ist kein Geheimnis, dass ein guter Tag mit einem guten Frühstück beginnt. Wenn Sie es eilig zur Arbeit oder zur Schule haben und keine Zeit haben, das Frühstück zu Hause zuzubereiten, haben Bäckereien und Donut-Läden immer etwas, das Ihren Bauch füllt und Ihnen Energie für den frischen Start in den Tag gibt. Wenn Sie ein Fan von Dunkin Donuts und all den dort erhältlichen Produkten, einschließlich Kaffee, sind, dann sollten Sie einen Blick auf die Dunkin-Frühstückskarte werfen. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um sich über die besten Frühstücksoptionen auf der Frühstückskarte von Dunkin’ Donuts zu informieren.
Die besten Dunkin-Frühstücksmenüpunkte:
1. Ei und Käse
Preis: 2,59 $Kalorien: 460 cal
Einfach, aber dennoch anregend und cremig. Sie können zwischen einem Muffin, Bagel oder Croissant wählen und bei Bedarf sogar weitere Zutaten hinzufügen. Manche Menschen entscheiden sich für klassisches Eiweiß anstelle von vollen Eiern, insbesondere wenn sie abnehmen möchten. Eiweißomelett ist immer noch sehr nahrhaft. Doch egal, wofür Sie sich entscheiden, Sie werden jeden Bissen dieser Mahlzeit genießen. Es ist ein perfektes Eiersandwich zum Frühstück.
2. Wurst, Ei und Käse
Preis: 3,59 $Kalorien: 680 kcal
Wenn Sie auf der Suche nach einer kohlenhydratreichen Bombe sind, die Sie wach macht und Ihnen hilft, einen anstrengenden und wichtigen Tag bei der Arbeit oder in der Schule zu beginnen, dann sollten Sie sich für Sausage Egg & Cheese entscheiden. Sie können es auf einem Croissant, Bagel oder Muffin servieren lassen, je nachdem, in welchen Dunkin Donuts-Shop Sie gehen.
Natürlich können Sie die Portion auch etwas abwandeln und anstelle der Wurst Schinken oder sogar Speck wählen, aber das hängt ganz von Ihren Vorlieben und Ihrem Hungergefühl ab. Denn wer hätte nicht gerne ein Specksandwich? Der Preis bleibt gleich, während sich die Kalorienzahl minimal nach oben oder unten ändert.
Wenn Sie gerne eine proteinreiche Mahlzeit zu sich nehmen möchten, gibt es auch saisonale Gerichte wie das Big N-Sandwich sowie ein Angus-Steak, aber zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels war es nicht verfügbar.
3. Aufwachwickel
Preis: 3,09 $Kalorien: Ab 180 kcalBildquelle: copykat
Der Weckwickel ist ein idealer Start in den Tag mit einem proteinreichen Frühstück. Wie Dunkin’ Donuts sagen: „Packen Sie die Perfektion aus.“ Der Wake-Up Eierwickel ist mit Ei und Käse bestückt. Sie können jedoch auch einige fleischbasierte Produkte wie Schinken oder Speck hinzufügen.
Speck ist etwas, das viele Menschen ihrem Wrap am liebsten hinzufügen. Beachten Sie jedoch, dass sich die Kalorienzahl von 180 auf 220 Kalorien erhöht. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie immer den Mitarbeiter, der Ihr Frühstück zubereitet, um zu überprüfen, wie viele Kalorien Ihr Frühstück hat und ob Ihnen das Kalorienzählen wichtig ist.
Eine weitere beliebte Option ist die Putenwurstverpackung, die jedoch derzeit nicht verfügbar ist, da es sich um ein zeitlich begrenztes Angebot handelt.
4. Hash Brown
Preis: 1,29 $ für 6 StückKalorien: Ab 110 cal
Wenn Sie nichts zu sich nehmen möchten, das unglaublich kalorienreich ist, aber dennoch eine glatte und reichhaltige Konsistenz genießen möchten, können Sie sich für Hash Browns entscheiden. Sie können sie sogar zu Ihrer Frühstücksverpackung oder einem Sandwich hinzufügen, wenn Sie ein individuelles Gericht aus der Speisekarte zubereiten möchten, allerdings müssen Sie dabei den Preis und die Kalorienzahl anpassen.
Das Beste daran ist, dass man sie schon nach ein paar Stunden essen kann, wenn man es eilig zur Arbeit hat. Sie schmecken sowohl pur als auch als Beilage zu einer anderen Frühstücksmahlzeit gleichermaßen gut. Zudem ist es eine gesündere Variante, wenn man im Kaloriendefizit bleiben möchte. Vergessen Sie nicht, sich zu Ihrem Frühstück einen mittelgroßen Kaffee, heißen Tee oder einen Dunkaccino zu holen, der Ihnen beim Aufwachen hilft.
5. Gefüllte Bagel-Minis
Preis: 2,40 $Kalorien: Ab 240 cal
Gefüllte Bagel-Minis sind eine beliebte Frühstücksoption bei Dunkin Donuts, besonders wenn sie warm mit einigen weiteren Gerichten serviert werden. Der darin enthaltene Frischkäse schmilzt einfach auf der Zunge und ermöglicht es Ihnen, seinen reichen Geschmack zu erleben, während Sie Ihren Bauch füllen.
Manchmal kann man sich auch dafür entscheiden, zwei Packungen zu nehmen und die Reste als Mini-Snack in der Arbeitspause zu essen. Diese eignen sich hervorragend für mittelheißen Kaffee zum Mitnehmen.
6. Sauerteig-Frühstückssandwich
Preis: 4–5 $Kalorien: Ab 650 kcal
Dies ist eine weitere Kalorienbombe, die die Leute bei Dunkin’ Donuts zum Frühstück essen, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sie nicht essen können, schneiden Sie sie besser in zwei Hälften und bewahren Sie sie für später auf, denn das ist ein großer Junge. Dieses Sandwich ist vollgepackt mit zwei klassischen Eiern und fünf Scheiben Speck, außerdem gibt es weißen Cheddar, richtig geschmolzen und bereit zum Genießen.
Die Mahlzeit beginnt mit 650 Kalorien, aber die Kalorien können sich erhöhen, wenn Sie sich für andere Optionen entscheiden. Denken Sie daran, dass Sie Eiweiß anstelle von ganzen Eiern verwenden können, wenn Sie den Menüpunkt auf weniger Kalorien einstellen möchten.
7. Muffins
Preis: Ab 1,69 $Kalorien: Ab 550 cal
Dunkin’ Donuts verkauft eine Vielzahl von Muffins. Sie können einfache Maismuffins kaufen oder Ihre Naschkatzen mit einem der fruchtigen Geschmacksrichtungen wie Kürbis- und Blaubeermuffins genießen. Wenn Sie Lust auf Schokolade haben, können Sie ein paar Chocolate-Chip-Cookie-Muffins genießen.
8. Englischer Muffin
Preis: 1,69 $Kalorien: Ab 650 kcal
Englische Muffins werden am besten mit heißer Schokolade oder mittelstark gebrühtem Kaffee serviert, um Ihnen Energie für die täglichen Herausforderungen zu geben. Wenn Sie keine Zeit hatten, Ihren Ofen für ein schönes und leckeres Frühstück vorzubereiten, ist der englische Muffin von Dunkin Donuts genau das Richtige für Sie. Für einen intensiveren, intensiveren Geschmack wird es im Ofen mit Butter geröstet und kann mit jedem Aufstrich Ihrer Wahl kombiniert werden.
9. Bagel mit Frischkäseaufstrich
Preis: 2,09 $Kalorien: Ab 320 cal
Wenn Sie auf der Suche nach einer neutraleren Art des Frühstücks sind, das Sie mit verschiedenen Getränken kombinieren können, die bei Dunkin’ Donuts serviert werden, dann sollten Sie sich für einen Bagel mit Frischkäseaufstrich entscheiden. Für einen herzhafteren Geschmack können Sie den Geschmack des Bagels zusätzlich mit Gartengemüse oder Erdbeere abrunden.
10. Donuts
Preis: Ab 0,99 $Kalorien: Ab 320 cal
Dunkin‘ Donuts bietet viele verschiedene Gerichte, die Sie zum Frühstück ausprobieren sollten. Aber letztendlich dreht sich bei Dunkin’ Donuts alles um Kaffee, Shakes, Kaffee und andere heiße und kalte Getränke. Es gibt viele Donut-Optionen, die Sie ausprobieren sollten, aber wenn Sie nicht oft Donuts essen, sollten Sie sich für eine der saisonalen Geschmacksrichtungen entscheiden.
Abschluss
Dunkin‘ Donuts gehört zu den beliebtesten Donut-Läden in den Vereinigten Staaten. Es bietet zahlreiche Frühstücksoptionen, die Sie jeden Tag genießen können, wenn Sie es eilig haben, zur Arbeit oder zur Schule zu kommen. Einige Gerichte wie Thunfischsalat und Hühnersalat sind gelegentlich erhältlich, sind aber meist Teil der saisonalen Speisekarte.
Während der Feiertagszeiten von Dunkin’ Donuts können Sie einige einzigartige Geschmacksrichtungen genießen, wie zum Beispiel amerikanischen Käse. Vergessen Sie nicht, Ihr Frühstück mit einem heißen Getränk wie einem Latte zu servieren oder es mit einer Leckerei wie einem Keks zu versüßen.