Die Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes gelten als eine der schönsten Zeiten im Leben einer Frau. Aber oft sind frischgebackene Mütter zwischen dem Füttern, endlosen Wäschezyklen und dem Versuch, ihren Körper zu heilen, erschöpft.
Zu den Mahlzeiten gehört zwischen all dem ein geschmackloses Abendessen in der Mikrowelle oder ein Essen zum Mitnehmen im nächstgelegenen (und oft ungesündesten) Burgerlokal oder Thai-Restaurant. Und der Kreislauf der Erschöpfung geht weiter, weil Sie Ihren Körper nicht mit den Dingen versorgen, die er braucht.
Warum nicht stattdessen ein geben? Essenslieferservice für frischgebackene Mütter ein Versuch? Diese Unternehmen bieten verzehrfertige oder schnell zubereitete Mahlzeiten an, mit denen Sie in weniger als 15 Minuten ein nahrhaftes Mittag-/Abendessen zubereiten können!
In diesem Artikel werden drei Essenslieferdienste für werdende oder postpartale Mütter vorgestellt, damit Sie entscheiden können, welcher für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist. Wenn Sie die Mahlzeiten für die Woche vorbereitet haben, können Sie sich auf die Selbstfürsorge oder die Bindung zu Ihrem Baby konzentrieren!
Warum sollten sich frischgebackene Mütter für einen Essenslieferdienst entscheiden?
Lebensmitteleinkauf, Lagerung, Essensplanung und Kochen sind ein ganzer Prozess. Die Essenslieferung für frischgebackene Eltern beseitigt dieses Chaos. Stattdessen versorgen sie Sie mit Mahlzeiten oder frischen Zutaten sowie Rezepten.
Sie erhitzen entweder eine Mahlzeit in unserer Mikrowelle oder werfen alles in eine Pfanne und voilà! Ihr Essen ist ohne viel Arbeit und Vorbereitung fertig.
Aber Bequemlichkeit ist nicht der einzige Vorteil. Ein Mahlzeitenservice für frischgebackene Mütter enthält außerdem ausgewogene Nährstoffe und genügend Makronährstoffe, um Ihren hektischen Zeitplan zu stärken. Frischgebackene Mütter brauchen reichlich Kohlenhydrate und Proteine, um ihren Körper zu regenerieren, und stillende Mütter brauchen noch mehr.
Sie haben auch Zugriff auf verschiedene Speisepläne, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Vielleicht möchten Sie normal essen. Vielleicht versuchen Sie, Gewicht zu verlieren und Ihren Körper wie vor der Schwangerschaft wiederherzustellen. Die Chancen stehen gut, dass es einen gesunden Ernährungsplan für Sie gibt.
Noch wichtiger ist, dass diese Dienste viel Zeit einsparen, die sonst für den Lebensmitteleinkauf oder das Kochen aufgewendet werden müsste. Sie können diese Zeit nutzen, um andere Aufgaben zu erledigen, Sport zu treiben oder mit Ihrem Baby ein Nickerchen zu machen.
Lassen Sie uns nach alledem einen Blick darauf werfen, was die Essenslieferung für frischgebackene Eltern zu bieten hat.
Dienstleistungen, die Fertiggerichte für frischgebackene Eltern liefern
Dies sind nur einige Essenslieferdienste, die für frischgebackene oder werdende Eltern hilfreich sind.
Verschlingen [For Quick Weeknight Dinners]:
Die Zeit zum Abendessen ist immer eine Nervensäge, besonders für frischgebackene Eltern. Egal, ob Sie arbeiten oder sich im Mutter-/Vaterschaftsurlaub befinden, beim Abendessen herrscht Chaos. Sie haben im Laufe des Tages Ihre gesamte Energie aufgebraucht und haben keine Lust zum Kochen.
Anstatt eine Packung Ramen aufzubrechen, probieren Sie doch einmal Gobbles Dinner-Sets. Die Anmeldung dauert nur wenige Minuten. Sie müssen lediglich Ihre Mahlzeiten aus der Speisekarte auswählen. Das Essen wird von Köchen zubereitet, Sie müssen es also nur noch nach der Rezeptkarte zubereiten.
Und schon ist das Abendessen in maximal 15 Minuten fertig, ohne all das schmutzige Geschirr. Sie können bei Bedarf eine Woche oder länger überspringen oder den Service jederzeit kündigen.
Speisepläne:
Abhängig von Ihren Ernährungsbedürfnissen und persönlichen Vorlieben können Sie zwischen zwei Speiseplänen wählen. Unabhängig von Ihrer Wahl kommen Ihre Abendessen einmal pro Woche in einer sicheren Verpackung an. Ihre Gobble-Box enthält außerdem Rezeptkarten für jede Mahlzeit, Nährwertangaben und Kühlakkus, um die Zutaten frisch zu halten.
Klassisch: Diese enthalten herzhafte Gerichte, die Körper und Seele nähren und im Handumdrehen zubereitet sind. Sie haben ein gutes Gleichgewicht an Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, die aus Huhn, Meeresfrüchten und Schweinefleisch stammen. Die Mahlzeiten sind außerdem reich an buntem, grünem Blattgemüse und aromatischen Soßen.
Es erwarten Sie Gerichte wie Zitronengnocchi mit Käse und Kräutern, gebackene Käsepasteten mit Linsen und Hühnchen-Marsala mit Brokkoli und Pilzen.
Schlank und sauber: Wenn Sie einen Teil des durch Essen zum Mitnehmen verursachten Schadens wiedergutmachen möchten, ist dieser Plan genau das Richtige für Sie. Es bietet einfach zuzubereitende, gesunde Mahlzeiten voller magerer Proteine und gesunder Fette. Jede Mahlzeit hat durchschnittlich 600 Kalorien und es gibt weder Getreide noch raffinierten Zucker.
Die Mahlzeiten sind immer noch lecker und werden aus sorgfältig ausgewählten Zutaten hergestellt, die sorgfältig zubereitet und küchenfertig sind. Mit diesen leichteren Mahlzeiten werden Sie sich immer noch satt und energiegeladen fühlen, ganz ohne zusätzliche Kalorien!
Weitere Vorteile:
Bei Gobble können Sie Abendessen für 2 oder 4 Personen auswählen, daher ist es eine gute Option, wenn Sie kleine Kinder haben. Die Speisekarte ist abwechslungsreich, was sie bei wählerischen Essern nützlich macht. Außerdem sind die Mahlzeiten anpassbar und Sie können die Speisen während des Kochens nach Ihrem Geschmack würzen.
Wenn Sie Allergien haben, können die Essenssets auf Milchprodukte, Soja, Nüsse und glutenhaltige Zutaten verzichten und diese separat in einem Set verpacken. Sie können bis zu 4 Rezepte pro Woche auswählen, sodass die Mahlzeiten unter der Woche abgedeckt sind.
Gobble bietet auch eine Reihe von Geschenkkarten an, die Sie anderen werdenden Müttern oder einfach nur vielbeschäftigten Menschen schenken können, die weder die Zeit noch die Energie haben, eine Mahlzeit von Grund auf zuzubereiten.
Alle Gobble-Mahlzeiten kosten das Gleiche und der Preis ist ziemlich erschwinglich, wenn man die Qualität der Zutaten, die Bequemlichkeit der Mahlzeiten sowie ihre ausgezeichnete Vielfalt und ihren Geschmack berücksichtigt.
Ganz gleich, ob Sie eine schwangere Essenslieferung wünschen oder eine müde junge Mutter sind, Gobble wird Sie mit Sicherheit nicht im Stich lassen!
Frisch [Ready to Eat Meals]:
Wenn Sie sich das Kochen komplett ersparen möchten, ist Freshly der richtige Essenslieferdienst für die Zeit nach der Geburt. Sie liefern fertig zubereitete, verzehrfertige Mahlzeiten, die gut schmecken und reich an gesunden Nährstoffen sind.
Mit Freshly können Sie sich 4, 6, 8, 10 oder 12 Mahlzeiten pro Woche nach Hause schicken lassen. Da diese Mahlzeiten in Einzelportionen erhältlich sind, eignen sie sich hervorragend für Erstgebärende. Die Mahlzeiten kommen verzehrfertig an und Sie können die Mahlzeiten, die Sie später in der Woche essen möchten, einfrieren.
Diese Mahlzeiten können in der Mikrowelle erhitzt werden, allerdings kann dies den Geschmack und die Konsistenz beeinträchtigen. Versuchen Sie stattdessen, sie in einer beschichteten Pfanne oder einem Ofen zu erhitzen. So oder so ist Ihr Essen in nur 3 Minuten fertig!
Speisekarte:
Freshly bietet mehrere klassische Hausmannskost sowie aufregende asiatische und mexikanische Gerichte, die garantiert Ihr Interesse an Ihrem Essen wecken.
Hergestellte Klassiker: Diese enthalten klassische Freshly-Gerichte, die heimelig und wohltuend sind. Zu den Gerichten gehören Mac and Cheese, Puten-Chili-Bowls und Stroganoff. Diese zeitlosen Gerichte sind reichhaltig und sättigend und gehören zu den absoluten Lieblingsgerichten der Menschen.
Unterschriften Sammlung: Sie bestehen aus frischen Hauptgerichten und sind schick, ohne zu nachgiebig zu sein. Herzhafte Eintöpfe, dicke Paella und luxuriöse Steaks sind nur einige der Gerichte, die Sie aus dieser Speisekarte auswählen können.
FreshlyFit: Wenn Sie versuchen, sich gesünder zu ernähren, hat Freshly auch etwas für Sie. Dieser Lieferservice für Mahlzeiten nach der Geburt bietet kalorienarme Gerichte, ohne dass auf die essentiellen Nährstoffe verzichtet wird, die Sie benötigen. Sie haben keine Kohlenhydrate und enthalten stattdessen Dinge wie Blumenkohlreis, Paleo Pulled Pork, mageres Fleisch und viel Gemüse.
Twists zum Mitnehmen: Suchen Sie nach einer leichteren Version Ihrer Lieblingsgerichte zum Mitnehmen? Die Hoisin-Hähnchen-, Tandoori- und Teriyaki-Schalen haben den gleichen großartigen Geschmack, ohne den ganzen Zucker und MSG.
PurelyPlant: Auf ihrem Plan stehen drei vegane Mahlzeiten. Während dies für Veganer nicht ausreicht, ist es eine gute Option für diejenigen, die schrittweise auf Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis umsteigen möchten. Diese Gerichte sind ziemlich verlockend, mit einem farbenfrohen Burger auf pflanzlicher Basis, serviert mit einer süß-klebrigen Karottenmarmelade und sautiertem Sommergemüse.
Die indische Kichererbsenschale besteht aus herzhaftem Curry, Basmatireis und Gemüse. Es gibt auch einen dekonstruierten veganen Burrito mit Salsa und einem Pflanzenstreusel.
Weitere Vorteile:
Wenn Sie mehr Essen oder zusätzliche Beilagen wünschen, können Sie auch zusätzliche Proteine wie Fleischbällchen, Steak und Hähnchenbrust bestellen. Sie können auch zusätzliche Portionen Hauptgerichte wie Kartoffelpüree, Blumenkohlreis und Mac & Cheese bestellen.
Frische Mahlzeiten können individuell an glutenfreie, ketogene und kohlenhydratarme Diäten angepasst werden. Was den Preis angeht, sind sie teurer als hausgemachte Mahlzeiten, aber viel günstiger als Gerichte zum Mitnehmen. Die Pläne sind im Vergleich zu anderen Essenslieferdiensten auch günstiger.
Die Zutaten werden mit Bedacht ausgewählt und die Mahlzeiten werden mit weniger Zucker und weniger verarbeiteten Zutaten zubereitet. Mir gefiel auch, wie viel Gemüse in jedes Gericht eingearbeitet wird, sodass man gesündere Mahlzeiten zu sich nimmt, ohne wirklich darüber nachzudenken.
Wenn Sie einen Freund empfehlen und dieser sich anmeldet, verdienen Sie 30 Dollar. Sie können auch jemandem einen Freshly-Plan schenken. Wählen Sie einfach den Standort als Lieferadresse aus und Freshly liefert die von Ihnen ausgewählten Mahlzeiten.
Erfahren Sie hier mehr über Freshly ausführliche Rezension.
Sakara-Leben [For Vegan Moms]:
Essenslieferdienste für die Schwangerschaft konzentrieren sich auf die Ernährung, aber viele frischgebackene Mütter möchten etwas, das ihnen hilft, nach der Geburt abzunehmen. Viele suchen nach Möglichkeiten, für sich selbst zu sorgen, ohne aufwendig oder zeitaufwändig zu sein.
Sakara Life bietet Ihnen ein Zwei-für-Eins-Angebot. Diese Mahlzeiten sind vegan (ein weiterer Pluspunkt für viele) und der Inbegriff von gesund. Sie enthalten weder Zucker noch leere Kalorien und verwenden die allerbesten Zutaten. Das Essen ist wunderbar und wird Ihnen das Gefühl geben, in einem trendigen Spa-/Kurresort zu sein.
Sie können wählen, ob Sie 2 oder 3 Mahlzeiten pro Tag wünschen, ob Sie Essen für 2, 3 oder 5 Tage pro Woche wünschen. Wenn Sie den Service testen möchten, können Sie wählen, ob Sie eine, zwei oder vier Wochen lang Mahlzeiten erhalten möchten, oder ein Abonnement abschließen, um weiterhin Mahlzeiten zu erhalten.
Programme:
Es stehen 3 Programme zur Auswahl. Im Gegensatz zu den anderen Essenslieferdiensten können Sie die Gerichte jedoch nicht einzeln auswählen.
Alle Gerichte sind pflanzlich, biologisch, gentechnikfrei, glutenfrei und enthalten weder Milchprodukte noch raffinierten Zucker. Sie sind frisch verpackt und bereit zum Verzehr, obwohl es eine gute Idee ist, die Currys und Suppen zu erhitzen.
Unterschrift: Dies ist die beste Option für frischgebackene Mütter, da es ernährungsphysiologisch so konzipiert ist, dass es Ihnen alles gibt, was Sie brauchen. Die Mahlzeiten bestehen hauptsächlich aus Salaten, frischem Obst, Suppen und veganen Bowls voller Nüsse und Hülsenfrüchte.
Es gibt auch viele Gerichte, die von Gerichten aus dem Nahen Osten inspiriert sind, japanische Nudelschalen und asiatische Currys. Zum Frühstück gibt es unter anderem frisches Obst, Beerenaufstriche und Vollkorn-Nussbrote.
Die Auswahl an hellen und würzigen Saucen und leichten Dressings sorgt für spannende Mahlzeiten. Im Gegensatz zu typischen veganen Gerichten schmecken diese fantastisch und sorgen dafür, dass Sie sich beim Essen besser fühlen.
Das Signature-Programm gibt Ihnen einen Energieschub und hilft Ihnen dabei, Gewicht zu verlieren, Blähungen zu beseitigen und Ihre Haut zu reinigen.
Entgiftung: Wenn Sie schon weiter fortgeschritten sind und Ihren Kleinen entwöhnt haben, könnte das Detox-Programm genau das Richtige für Sie sein, um wieder in Form zu kommen. Diese Diät reinigt Sie von innen, indem sie entzündungsfördernde Lebensmittel eliminiert und gleichzeitig Ihren Körper dazu anregt, unerwünschtes Fett zu verbrennen.
Diese Mahlzeiten umfassen eine Mischung aus Vollwertkost und leichten Suppen sowie Detox-Getränke, Verdauungstees und Nahrungsergänzungsmittel, die dafür sorgen, dass Sie den Überblick behalten.
Erfahren Sie mehr über die Programme von Sakara Life Hier.
Andere Vorteile:
Sakara ist mehr als nur ein Essensservice – es ist ein ganzer Lebensstil. Die herrlichen Mahlzeiten werden Ihnen das Gefühl geben, etwas Besonderes zu sein, und sind eine großartige Form der Selbstfürsorge. Darüber hinaus können Sie gesunde Snacks wie dunkle Schokolade und Popcorn bestellen.
Die Marke verkauft auch Energie-, Stoffwechsel-, Schönheits- und Entgiftungsriegel, die Sie zwischen den Mahlzeiten genießen können. Das Stoffwechselpulver eignet sich hervorragend, wenn Sie Blähungen und andere Bauchprobleme lindern möchten.
Zu guter Letzt können die Detox- und Beauty-Wassertropfen Ihrem Wasser oder Tee hinzugefügt werden, um sicherzustellen, dass Sie alle benötigten Mineralien erhalten. Gleichzeitig…