Bestes Infused-Water-Rezept

Dieses entzündungshemmende, mit Früchten und Ingwer angereicherte Wasser ist die perfekte hausgemachte Erfrischung. Es besteht aus Ingwer, Wassermelone und vielen anderen Obst- und Gemüsesorten, die zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten.

Seien wir ehrlich: Bei einem Treffen im Freien mit nur einer Tasse Wasser zu sitzen, kann sich ein wenig langweilig anfühlen! Und wer möchte beim Grillen oder auf einer Sommerparty einfach nur Zitrone im Wasser haben? Deshalb teile ich dieses leckere Infused-Water-Rezept! Es ist eine schöne und geschmackvolle Alternative zu einer kalten Limonade, die unzählige gesundheitliche Vorteile bietet.

Servieren Sie dieses angereicherte Wasser auf einer Sommerparty oder stellen Sie es einfach in Ihren Kühlschrank, um das perfekte erfrischende und nährstoffreiche Getränk zu erhalten!

Die gesundheitlichen Vorteile dieses mit Ingwer und Früchten angereicherten Wassers

Also, was ist die große Sache? Warum ist dieses Wasser so viel besser als eine zuckerhaltige Limonade? Hier sind nur einige Gründe, warum dieses entzündungshemmende Wasser eine gute Wahl für den Sommer ist.

Die Flüssigkeitszufuhr durch Wasser ist der Schlüssel zur Gesundheit. Nichts spendet uns mehr Feuchtigkeit als Wasser, und Getränke wie Bier, Limonade und Kaffee können uns tatsächlich dehydrieren. Unser Körper muss hydriert bleiben, um unsere Gelenke zu schmieren und Nährstoffe durch den Körper zu transportieren. Dehydrierung ist ein ernstes Problem und wir müssen ausreichend Flüssigkeit zu uns nehmen, um gesund zu bleiben und Entzündungen vorzubeugen.
Der Ingwer in diesem Wasser ist eine kraftvolle Zutat. Was dieses Wasser besonders einzigartig macht, ist der geriebene Ingwer. Es verleiht ihm nicht nur einen kleinen würzigen Kick, sondern Ingwer ist auch dafür bekannt, dass er auf natürliche Weise eine gute Verdauung unterstützt und entzündungshemmend wirkt!
Es wird auf natürliche Weise mit ganzen Fruchtscheiben gesüßt. Im Gegensatz zu anderen Getränken, die Sie bei einem Picknick in der Kühltruhe finden, enthält dieses Wasser keinen zugesetzten Zucker. Die einzige Süße kommt von den ganzen Fruchtscheiben! Diese Früchte schmecken nicht nur fantastisch, einige Früchte wie die Erdbeeren enthalten auch starke Antioxidantien, die Entzündungen bekämpfen.

Frisches Wasser.
Wassermelone und Erdbeeren. Diese verleihen dem Wasser eine schöne Süße. Sie können auch andere Früchte wie Pfirsich oder Mango verwenden.
Zitrone. Die Zitrone verleiht dem Wasser einen leichten Geschmack.
Gurke.
Ingwer. Ingwer ist hier der entzündungshemmende Hauptwirkstoff. Da es etwas scharf ist, müssen Sie je nach Geschmack die Menge möglicherweise erhöhen oder verringern. Ich denke, 1″ Ingwer funktioniert gut, aber man kann es leicht verdoppeln.

Schritt eins. Geben Sie alle Zutaten hinzu und gießen Sie das Wasser darüber.
Schritt zwei. Kühlen!
Schritt drei. Gut vermischen und mit einer großen Schöpfkelle oder einem Löffel servieren, um die Früchte und den Ingwer in Gläser zu füllen. Bei Bedarf Eis hinzufügen.

Tipps und Tricks zur Herstellung von Infused Water

Mischen Sie die Zutaten. Wenn Sie andere Früchte bevorzugen, können Sie diese auch austauschen. Andere tolle Optionen wären Limetten, Orangen und sogar frische Minze und Basilikum.
Chill, chill, chill! Dieses Wasser ist tatsächlich umso besser, je länger es abgekühlt ist! Ich empfehle mindestens 2 Stunden, Sie können es aber auch am Vorabend machen! Wenn es einige Stunden im Kühlschrank steht, bleiben die Aromen länger erhalten und Sie erhalten ein noch aromatischeres Wasser.

Kann man für Infused Water auch Sprudelwasser anstelle von frischem Wasser verwenden?

Das Problem bei der Verwendung von Mineralwasser besteht darin, dass es im Kühlschrank flach wird. Ich empfehle, frisches Wasser zu verwenden und vielleicht etwas Mineralwasser hinzuzufügen, wenn Sie es frisch servieren möchten, wenn Sie wirklich ein paar Blasen möchten.

Sollten Sie Eis hinzufügen?

Sie können auf jeden Fall Eis hinzufügen, wenn Sie es besonders gekühlt mögen!

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Dieses Rezept wurde 2018 veröffentlicht und 2023 aktualisiert.