Sicherlich haben Sie schon einmal von den Vorteilen gehört Chiasamendenn dazu zählt auch der hohe Gehalt an Antioxidantien und Mineralien.
Allerdings gibt es einen Grund dafür Fügen Sie diese Samen Ihrem Getränk hinzu ist, dass es das Energieniveau und die Gesundheit Ihres Verdauungssystems verbessern kann, Ihnen ein Sättigungsgefühl verleiht und Sie sich angewöhnen, zwischen den Mahlzeiten zu essen.
¿Wie man Chia-Tee zubereitet?
Sie benötigen: Grünteebeutel oder Kräutertee, Honig, Chiasamen und Wasser.
Verfahren:
1: 1 Tasse Wasser in einen Behälter geben und zum Kochen bringen.
2: Gießen Sie das Wasser nach dem Kochen in ein Gefäß oder Glas.
3: Geben Sie den grünen Tee in das Glas und lassen Sie ihn ziehen.
4: Als nächstes nehmen Sie den Teebeutel aus dem Wasser und fügen nach Belieben Honig hinzu.
5: Geben Sie nun 1 Esslöffel Chiasamen in die Tasse und rühren Sie um.
6: Warten Sie 2 bis 3 Minuten, bevor Sie diesen Tee servieren, denn sobald diese Samen das Wasser oder den Tee absorbieren, öffnen sie sich und verleihen Ihrem Getränk ein gallertartiges oder dickes Aussehen.
Sie können es heiß oder kalt trinken und für einen besseren Geschmack weitere Zutaten wie Zimt, Ingwer, Vanilleessenz, Banane und Kokosmilch hinzufügen.
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