Alle verrückt nach der Sirtfood-Diät: Was ist das?

Dort Sirtfood-Diät es ist ein Schlankheitskur die dank einiger spezifischer Lebensmittel tolle Ergebnisse verspricht, d.h Sirtfood genau. Von vielen berühmten Persönlichkeiten (Adele, Pippa Middleton) als kostbar und wundersam definiert, basiert die Sirtfood-Diät auf all jenen Lebensmitteln, die in der Lage sind, das Immunsystem zu aktivieren Sirtuine, Proteine ​​mit tausend positiven Eigenschaften für den Körper. Erstens könnten diese Proteine ​​Fett verbrennen und den Stoffwechsel regulieren, um die Gewichtsabnahme zu erleichtern, aber sie würden auch den Alterungsprozess und den Zelltod verlangsamen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks und der Senkung des Cholesterinspiegels.

Die Diät, erstellt von Ernährungswissenschaftlern Aidan Goggins Und Glen Mattenbesteht aus Verzehr von Sirt-Lebensmitteln: dunkle Schokolade (mindestens 85 %), Petersilie, Äpfel, Rotwein, Blaubeeren erhöhte körperliche Energie und Gewichtsverlust von etwa 3 kg pro Woche aber auch Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Kaffee, Zwiebeln, Olivenöl, Kurkuma, Soja Und grüner Tee. Es ist auch notwendig, jeden Tag 2 oder 3 Tage zu konsumieren Grüne Extrakte zubereitet mit Kohl, Petersilie, Sellerie, Rucola, grünem Apfel, Matcha-Tee. Diese Lebensmittel beschleunigen den Gewichtsverlust erheblich, da sie Fasten und körperliche Aktivität simulieren, natürlich ohne die Nachteile, die ein längeres Fasten mit sich bringen könnte. Als die Macher die Diät an 40 Personen in einem Londoner Wellnesscenter testeten, stellten sie alle eine größere körperliche Energie, aber vor allem einen beträchtlichen Gewichtsverlust von etwa 3 kg in einer Woche fest. Die Ergebnisse gingen daher weit über das ursprüngliche Ziel der Zellverjüngung und -reparatur hinaus und machten die Sirtfood-Diät noch faszinierender.

Lesen Sie auch:   Gibt es irgendeine Form von männlichem Chauvinismus in der Welt der Spirituosen und der Mixologie? Der Podcast

Mehrere Ernährungswissenschaftler sind sich hingegen nicht sicher, ob die Sirtfood-Diät nur positive Aspekte hat. Der schnelle Gewichtsverlust würde in der Tat eher auf die drastische Reduzierung von Kohlenhydraten und Kalorien im Allgemeinen als auf die gezielte Einnahme von Sirt-Lebensmitteln zurückgeführt. Weiterhin handelt es sich um eine Ernährung, die sich sehr stark nur auf bestimmte Lebensmittel konzentriert und in einer ersten Phase fast ausschließlich auf Flüssigkeiten basiert (3 grüne Säfte und eine feste Mahlzeit) es kann nicht über lange Zeiträume verfolgt werden.

Leave a Reply