Als Teeliebhaber wissen Sie vielleicht, dass der Teekonsum auf der ganzen Welt konstant hoch ist. Einigen Berichten zufolge konsumieren wir zusammen jährlich über 3 Millionen Tonnen Tee. Und die Beliebtheit von Tee ist keine Überraschung; Es bietet einen dringend benötigten Muntermacher an einem Montagmorgen, eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen und eine entspannende, meditative Art, den Tag zu beenden. Ein leider spürbarer Nachteil des Teetrinkens ist jedoch, dass die meisten Tees die Zähne verfärben. Was ist die Antwort auf dieses Dilemma? Gibt es Tees, die Ihre Zähne nicht verfärben?
Fünf Tees, die Ihre Zähne nicht verfärben, sind:
Weißer TeeRoibuschtee Yerba MatePfefferminzteeGrüner Tee mit Milch gemischt
Es kann frustrierend sein, Ihre Zähne vor Flecken zu schützen, während Sie versuchen, Ihren Lieblingstee zu genießen.
Lesen Sie weiter, um mehr über fünf Tees zu erfahren, die Ihre Zähne nicht verfärben. Sie werden auch lernen warum Tees neigen dazu, Ihre Zähne zu verfärben.
Mit einigen Optionen, auf die Sie sich verlassen können, können Sie weiterhin köstlichen Tee genießen, ohne Ihr perliges Weiß zu zerstören.
„Tee ist aufgrund seines hohen Säure- und Tanningehalts eine häufige Ursache für Zahnverfärbungen. Der Wechsel zu einer anderen Teesorte wie weißem Tee, Rooibos-Tee, Yerba Mate oder Pfefferminztee kann die Wahrscheinlichkeit von Zahnverfärbungen verringern.“
TEE-KREUZUNG
5 Tees, die Ihre Zähne nicht verfärben
Die meisten Menschen wissen, dass schwarzer Kaffee verheerende Auswirkungen auf Ihre Zähne haben kann.
Was manche Leute könnte Nicht zu beachten ist, dass dunkle Tees, wie schwarzer und grüner Tee, ebenfalls das Weiß Ihrer Zähne zerstören können und leichte bis starke Verfärbungen hinterlassen.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie beim Teetrinken völlig Pech haben. Zum Glück gibt es ein paar Qualitätsoptionen zur Auswahl, die Ihre Zähne nicht verfärben.
Zusätzlich zu den Grundlagen jedes dieser Tees werden wir auch auf ihre jeweiligen Vorteile eingehen.
Weißer Tee
Begeisterte Teetrinker genießen den bitteren, aber erfrischenden Geschmack von Tee. Leider sind schwarzer und grüner Tee dafür berüchtigt, Flecken auf den Zähnen zu hinterlassen, obwohl sie lächerlich gesundheitsfördernd sind.
Für Teetrinker, die den Teegeschmack ohne Flecken genießen möchten, ist weißer Tee eine großartige Option.
Weißer Tee hat eine hellere Farbe und hat nicht die Eigenschaften, die nötig sind, um Flecken zu verursachen.
Denken Sie nicht, nur weil es leicht gefärbt ist, dass es kein Nährstoffkraftwerk für Ihren Körper ist.
Weißer Tee stammt von der gleichen Pflanze wie schwarzer und grüner Tee. Es ist jedoch nicht so verarbeitet, was bedeutet, dass Sie es sogar verbrauchen mehr gesunde Vorteile.
Einige der Vorteile, die mit weißem Tee verbunden sind, sind:
Es ist mit Antioxidantien beladen. Antioxidantien sind nicht nur in schwarzem und grünem Tee enthalten. Auch in weißem Tee sind sie reichlich vorhanden. Diese Antioxidantien wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus, insbesondere wenn es um den Schutz Ihrer Zellen geht. Es senkt das Risiko von Herzerkrankungen. Ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen ist ein wesentlicher Vorteil des Konsums von weißem Tee – die im Tee enthaltenen Antioxidantien senken den Cholesterinspiegel, stärken die Immunität und entspannen die Blutgefäße.Es kann helfen, Gewicht zu verlieren. Weißer Tee enthält, genau wie grüner Tee, Koffein und Catechine, die beim Abnehmen nützlich sind. Es schützt die Zähne. Weißer Tee bekämpft Zucker und Bakterien im Mund, wodurch Sie besser vor Karies und Zahnfleischerkrankungen geschützt sind. Es senkt das Risiko von Alzheimer und Parkinson. Es hat sich gezeigt, dass die als EGCG bekannte Verbindung die Wahrscheinlichkeit verringert, an Alzheimer und Parkinson zu erkranken.
Wie du sehen kannst, Weißer Tee ist eine gesunde Wahl, die Ihre Zähne nicht verfärbt. Der Tee schützt Ihren Mund und bekämpft Karies und Zahnfleischerkrankungen. Erwägen Sie, auf weißen Tee umzusteigen, um Ihre Zähne besser aussehen zu lassen und fühle mich unglaublich.
Roibuschtee
Rooibos-Tee, auch Roter Tee oder Roter Buschtee genannt (und ausgesprochen „Roy-Boss“), ist eine beliebte Wahl für alle, die versuchen, Teeflecken zu vermeiden.
Wegen seines nussigen Geschmacks wird er auch als „Tee für Kaffeetrinker“ bezeichnet.
Der Tee wird aus Blättern eines Strauches hergestellt, der an der Westküste Südafrikas wächst, bekannt als Aspalathus linearis. Das ist ein Kräutertee nicht verwandt mit grünen oder schwarzen Tees.
Viele Menschen genießen Rooibos-Tee aus zwei Gründen:
Es schmeckt fantastisch, und Es verfärbt die Zähne nicht.
Das bedeutet, dass Sie Rooibos-Tee so oft trinken können, wie Sie möchten, ohne sich Gedanken über Zahnverfärbungen machen zu müssen. Es ist auch eine ausgezeichnete Alternative für Kaffeetrinker, die den Kaffeekonsum reduzieren oder vermeiden möchten, da der reichhaltige Geschmack dem von Kaffee nachempfunden ist.
Einige andere Gründe, auf Rooibos-Tee umzusteigen, sind:
Es ist gerbstoffarm. Es wurde gezeigt, dass Tannine die Aufnahme essentieller Nährstoffe, einschließlich Eisen, beeinträchtigen. Schwarzer und grüner Tee sind in der Regel reich an Tanninen, Rooibos-Tee dagegen nicht. Daher kann man sicher sein, dass sie die Nährstoffe so aufnehmen, wie sie sollten.Es hat kein Koffein. Einige Personen können Koffein nicht vertragen, was Rooibos-Tee zu einer erstklassigen Wahl macht. Es enthält keine Oxalsäure. Schwarzer Tee ist reich an Oxalsäure, die nachweislich die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Nierensteinen erhöht. Wer Nierenprobleme hat, sollte auf Rooibos-Tee umsteigen.Es ist reich an Antioxidantien. Obwohl es nicht mit grünen oder schwarzen Tees in Verbindung gebracht wird, sind Rooibos-Tees immer noch sehr reich an Antioxidantien. Antioxidantien schützen die Zellen und verringern die Wahrscheinlichkeit, an Herzkrankheiten und Krebs zu erkranken.Es ist vorteilhaft für Menschen mit Typ-2-Diabetes. Es hat sich gezeigt, dass Rooibos-Tee hilft, den Blutzucker auszugleichen und gleichzeitig die Insulinresistenz zu reduzieren. Dies ist vorteilhaft für diejenigen, die mit Typ-2-Diabetes zu kämpfen haben oder ein Risiko haben, die Krankheit zu entwickeln.
Wer seine Aufnahme von färbenden Getränken wie Kaffee und schwarzem Tee ändern möchte, kann Rooibos als Option in Betracht ziehen. Es verfärbt nicht nur Ihre Zähne nicht, sondern ist auch eine gesunde Wahl, die mit Antioxidantien beladen ist. Es ist auch eine ausgezeichnete Option für diejenigen, die mit dem Koffeinkonsum zu kämpfen haben.
Yerba Mate
Yerba Mate ist ein Kräutertee aus Blättern und Zweigen in Südamerika, vor allem aus den Ilex paraguariensis Pflanze.
Yerba Mate hat eine unglaublich robuster Geschmack mit einem Hauch von Schokoladewas es zu einer weiteren geeigneten Option für diejenigen macht, die regelmäßig Kaffee konsumieren.
Abgesehen von seinem interessanten Geschmack verfärbt Yerba Mate die Zähne nicht und enthält dennoch viele gesundheitliche Vorteile.
Zu den einzigartigen gesundheitlichen Vorteilen dieses Kräutertees gehören:
Es ist reich an Antioxidantien. Yerba Mate hat im Vergleich zu grünem Tee einen etwas höheren Gehalt an Antioxidantien. Es enthält außerdem fast alle Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper benötigt, sowie 7 von 9 essentiellen Aminosäuren. Es hat die richtige Menge an Koffein. Yerba Mate enthält 85 mg Koffein. Das ist deutlich weniger als Kaffee, aber mehr als die meisten Tees, also die perfekte Menge. Mit der richtigen Menge Koffein können Sie einen subtilen Energieschub mit erhöhter mentaler Konzentration erwarten.Es bekämpft Infektionen. Die in Yerba Mate enthaltenen Verbindungen machen es zu einer Energiequelle zur Vorbeugung verschiedener Arten von Infektionen, die von schädlichen Bakterien, Parasiten und sogar Pilzen stammen können.Es senkt den Blutzucker. Es wurde auch gezeigt, dass Yerba Mate hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken, was bedeutet, dass es Menschen, die mit Typ-2-Diabetes zu kämpfen haben, oder Menschen mit einem Risiko für diese Krankheit ernsthaft helfen kann. Abgesehen von der Senkung des Blutzuckers verbessert der Tee auch die Insulinsignalisierung.
Mit einem intensiven, schokoladigen Geschmack und vielen gesundheitlichen Vorteilen ist Yerba Mate ein schmackhafter Tee, der die Zähne nicht verfärbt. Es enthält genau die richtige Menge an Koffein, um tagsüber einen Schub zu geben, während es gleichzeitig den Blutzucker senkt, den Schutz vor Infektionen erhöht und das Herz mit Antioxidantien gesund hält.
Pfefferminztee
Der scharfe Geschmack von Pfefferminztee macht ihn zu einer beliebten Wahl bei Verbrauchern, besonders im Winter und in der Nähe von Feiertagen, da er dieses warme und gemütliche Gefühl vermittelt.
Aber was die Verbraucher vielleicht nicht erwarten, ist, dass Pfefferminztee es ist verursacht kaum Zahnflecken, was es zu einer ausgezeichneten Teeoption macht.
Es ist bekannt, dass Pfefferminztee nachlässt subtil Flecken auf den Zähnen, aber nur nach starker und kontinuierlicher Nutzung. Selbst dann hinterlässt Pfefferminztee weit weniger wahrnehmbare Flecken, die bei anderen Getränken wie Kaffee, schwarzem Tee oder Rotwein auftreten würden.
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Pfefferminztee ist nicht nur ein Tee, der die Zähne nicht verfärbt, sondern hat auch eine Menge gesundheitlicher Vorteile.
Einige dieser Vorteile umfassen:
Es ist ein natürlicher Stressabbau. Das in Pfefferminztee enthaltene Menthol hat sich als hervorragendes Entspannungsmittel für Muskeln und Geist erwiesen. Viele Menschen fühlen sich ruhiger und wohler, wenn sie Pfefferminztee konsumieren. Der Tee fördert auch einen besseren Schlaf und ein leichteres Einschlafen.Es kann beim Abnehmen helfen. Pfefferminztee kann auch als Appetitzügler wirken, was zu einer geringeren Kalorienaufnahme während des Tages führt. Dies hilft bei der allgemeinen Gewichtsabnahme.Es verbessert die Verdauung. Diejenigen, die mit jeder Art von Magenproblemen wie Verstopfung, Reizdarmsyndrom oder Reisekrankheit zu kämpfen haben, können mit Pfefferminztee Linderung finden. Das Menthol beruhigt den Verdauungstrakt und hilft Ihnen, diese Beschwerden zu überwinden und einen regelmäßigen Stuhlgang zu haben.Es verbessert das Immunsystem. Die antibakteriellen Eigenschaften von Pfefferminztee können verwendet werden, um Krankheiten und Krankheiten abzuwehren und gleichzeitig das Immunsystem zu verbessern. Dies ist auf den hohen Gehalt an Antioxidantien sowie Kalium und Vitamin B im Tee zurückzuführen.
Der Konsum von Pfefferminztee ist erfrischend, beruhigend und hinterlässt keine Flecken auf den Zähnen. Es ermöglicht auch einen stressfreien Geisteszustand. Diejenigen mit Verdauungsstörungen werden in diesem Tee ebenfalls Linderung finden, während andere sich über verbesserte Immunsysteme und Schlafmuster freuen werden.
Grüner Tee mit Milch
Obwohl grüner Tee nicht so fleckig ist wie dunklere Getränke wie Kaffee oder schwarzer Tee, ist er dennoch eine Hauptursache für Zahnverfärbungen, wenn er häufig allein konsumiert wird.
Es gibt jedoch eine Möglichkeit, das Fleckenproblem zu bekämpfen: Fügen Sie Ihrem grünen Tee einfach Milch hinzu.
Eine Mischung aus grünem Tee und Milch ist aus zwei Hauptgründen vorteilhaft:
Milch ist ein ausgezeichnetes Getränk für die Mundgesundheit. Sein hoher Kalziumgehalt hilft dem Zahnschmelz, stark zu bleiben. Es hat auch keine sauren Eigenschaften, was bedeutet, dass es wahrscheinlich keine Schäden an den Zähnen verursacht.
Darüber hinaus verhindert Milch, dass andere Getränke (z. B. grüner Tee) die Zähne verfärben, da sie Kasein enthält. Dieser Inhaltsstoff haftet an den Tanninen dunkler Getränke und verhindert, dass sie an den Zähnen haften bleiben und Flecken verursachen.
Sie fragen sich vielleicht: „Kann man Milch mit anderen Getränken wie schwarzem Tee und Kaffee mischen und muss keine Flecken befürchten?“ Die Wahrheit ist, dass, während Milch die Wahrscheinlichkeit von Zahnflecken deutlich verringert, grüner Tee einfach nicht so dunkel ist wie Kaffee oder schwarzer Tee. Daher grüner Tee mit Milch hat die geringste Chance, Ihre Zähne zu verfärben.
Grüner Tee wird ebenfalls empfohlen, da es sich um einen Tee handelt, der die Mundgesundheit enorm verbessert. Von der Kariesprophylaxe über die Gesundheit des Zahnfleischs bis hin zur Krebsprävention und der Behandlung von Mundgeruch ist grüner Tee ein Kraftpaket für den Mund. Denken Sie daran, Milch hinzuzufügen, um mögliche Flecken zu vermeiden.
Für Sie begeisterte Teetrinker, die möglicherweise nervös sind, Milch zu ihrem Tee hinzuzufügen, weil der Geschmack beeinträchtigt werden könnte, ärgern Sie sich nicht. Das Hinzufügen von ein paar Esslöffeln Milch zu grünem Tee nimmt die Bitterkeit aus dem Getränk und sorgt für einen cremigeren, üppigeren Geschmack. Eine Mischung aus Milch und grünem Tee ist eine hervorragende Lösung, um Ihre Zähne strahlend weiß zu halten, während Sie an etwas Leckerem nippen.
Warum verfärbt traditioneller Tee die Zähne?
Es ist wichtig zu verstehen, warum Tee Ihre Zähne verfärbt. Andernfalls überlegen Sie es sich vielleicht nicht zweimal, bevor Sie eine Tasse heißen Tee trinken.
Das Tannineeine organische Substanz, die im Tee vorkommt, tragen zur Neigung eines Tees bei Zähne färben. Tannine stammen von den Pflanzen, aus denen der Tee hergestellt wird.
Abgesehen von den Tanninen Die meisten Tees haben einen hohen Säuregehalt. Diese Säure bewirkt, dass der Zahnschmelz weicher wird, wodurch die Tannine leichter an den weichen Oberflächen haften bleiben und Ihre…