Diese nahrhaften und wohltuenden Suppen sind perfekt, um Sie an kalten Winterabenden aufzuwärmen! Sie sind Paläo, AIP und Whole30.
Zu dieser Jahreszeit gibt es nichts Besseres als eine große warme Suppe. Sie wärmen nicht nur, sie können auch unglaublich nährstoffreich, einfach zuzubereiten und leicht verdaulich sein. Aber wenn Sie auch nur annähernd so sind wie ich, haben Sie ein- oder zweimal damit zu kämpfen, dass Sie einfach nur zum Zeug aus der Dose greifen wollen, anstatt eine Suppe selbst zuzubereiten. Nicht mit diesen Rezepten!
Diese 10 Rezepte sind tausendmal besser als das, was Sie aus der Dose bekommen würden, und dennoch einfach zuzubereiten. Ganz zu schweigen davon, dass sie alle Paläo-, AIP- und sogar Whole30-konform sind!
Tipps & Tricks für perfekte hausgemachte Suppen
Besorgen Sie sich einen Crockpot oder einen Instant-Topf.
Crock Pots und Instant Pots machen Suppen so viel einfacher! Die meisten Suppen lassen sich problemlos für beide Gerichte anpassen.
Oder verwenden Sie einen Gusseisentopf.
Wenn Sie traditionelle Kochmethoden bevorzugen, sind Gusseisentöpfe eine gute Investition.
Verwenden Sie hochwertige Brühe.
Eine gute Basis für Ihre Suppe ist ein Muss! Hier ist ein einfaches Rezept für die Herstellung von hausgemachter Knochenbrühe.
1. „Käse“-Burgersuppe mit Speck
Diese Speck-Cheeseburger-Suppe enthält tatsächlich keinen Käse! Es ist sicher anders, aber es ist so gut!
2. Eierrollensuppe
Lieben Sie den Geschmack von Frühlingsrollen? Mit dieser Frühlingsrollensuppe erhalten Sie alle Aromen von Frühlingsrollen ohne Verpackung und in wohltuender Suppenform!
3. Entzündungshemmende Kurkuma-Hühnersuppe
Fühlen Sie sich unwohl? Diese Suppe ist ein Kraftpaket an nährenden Zutaten! Diese entzündungshemmende Kurkuma-Hühnersuppe enthält Kurkuma, natürlich entgiftende goldene Rüben, jede Menge Gemüse und mehr.
4. Butternusskürbissuppe
Leicht, cremig und pflegend. Wer liebt nicht eine Butternusskürbissuppe?
5. Paleo & AIP Kürbis-Chili
Kürbis kann auch herzhaft sein! Dieses Paläo- und AIP-Kürbis-Chili ist frei von Nachtschattengewächsen.
6. Paleo Minestrone
Kann man wirklich eine Paläo-Minestrone machen? Ja, du kannst! Dieser ist sogar frei von Nachtschattengewächsen.
7. Scharf-saure Suppe
Diese scharf-saure Suppe ist eine gesunde Version des Klassikers und enthält Shitake-Pilze, Kohl und mehr!
8. Paleo & AIP Zuppa Toscana (im Instant Pot!)
Bewegen Sie sich über Olive Garden. Dieser Zuppa Toscana ist Paleo, AIP, Whole30 und wird sogar im Instant-Topf zubereitet!
9. Griechische Zitronen-Hühnersuppe
Diese griechische Zitronen-Hühnersuppe ist meine absolute Lieblingssuppe. Es kommt in unserem Haus immer wieder vor, seit ich es auf Paläo und AIP umgestellt habe!
10. Instant Pot AIP Chili
Dieses Rezept für AIP Instant Pot Chili ist eines meiner Lieblingsrezepte, das ich zum AIP Instant Pot Kochbuch beigetragen habe!
Ich hoffe, diese Liste hat Ihnen ein paar neue Ideen gegeben!! Welche Suppen essen Sie zu dieser Jahreszeit am liebsten?