10 Rezepte mit Erdnussbutter, die besten

Zu den beliebtesten Brotaufstrichen der Welt gehört sicherlich der Erdnussbutter. Es ist eine echte Institution in den Vereinigten Staaten, wo es das größte Vergnügen ist, es auf eine Scheibe Toast zu streichen und es mit Erdbeermarmelade zu bedecken. Aber das ist nicht die einzige Art, dieses Produkt zu genießen, das sogar in Italien, der Hauptstadt von Nutella, immer mehr Anhänger findet. Bevor wir zu den Rezepten übergehen, wollen wir besser sehen was ist erdnussbutter.

Die Grundzutat wird, wie der Name schon sagt, durch dargestellt Erdnusssamenamerikanische Erdnüsse, die geröstet, gesalzen und dann gemahlen oder mit Samen oder Olivenöl vermischt werden. Erdnussbutter ist sicherlich sehr kalorienreich, enthält aber auch viele Nährstoffe, darunter Proteine ​​und VitamineWenn es so und somit traditionell gemacht wird, ist diese Creme kein zu verteufelndes Produkt. Die Rede des industrielle Produktion wo wahrscheinlich Stabilisatoren und gehärtete Fette verwendet werden. Sicherlich ist Erdnussbutter sehr nahrhaft und kalorienreich, aber es muss gesagt werden, dass sie auch eine gute Dosis Protein, Vitamine (insbesondere B3 und E), Magnesium, Folsäure und Ballaststoffe enthält. Kurz gesagt, manchmal kann es getan werden. Aber seien Sie vorsichtig, weil Erdnüsse bei manchen Menschen vorkommen können schwere allergische Reaktionen auslösen Wenn Sie also eines der Rezepte zubereiten, das wir für eine Party oder für jemanden empfehlen, den Sie wenig kennen, informieren Sie sich über dessen Lebensmittelallergien. Und jetzt sehen wir uns einige an Rezepte mit Erdnussbutter verstehen wie man diese Zutat beim Kochen verwendet sowohl süße als auch herzhafte Gerichte zubereiten, ein Genuss in beiden Fällen!

Carolina Dreaming Appetizer-Fleischbällchen: Beginnen wir mit einer Variante des typischen Gerichts aus dem Südosten der USA, genauer gesagt aus South Carolina: Mischen Sie die Erdnusscreme mit Feigenkompott, Worcestershire-Sauce, Zitronensaft, Ingwer und Pfeffer. Verwenden Sie einen Teil dieses Dressings, um den Hackbällchenteig zu würzen. Gießen Sie den Rest 5 Minuten nach Ende der Garzeit über die Fleischbällchen. Ausgezeichnet als Fingerfood oder als Vorspeise.

Knusprige Nudeln: Hast du jemals darüber nachgedacht, Erdnussbutter auf Nudeln zu geben? Nun, versuchen Sie dieses Rezept: Kochen Sie die Nudeln normal und fügen Sie dann einige grob gehackte Erdnüsse und eine Sauce mit Erdnussbutter, Brühe, Teriyaki, Limettensaft, gehacktem Knoblauch und einer Prise Pfeffer hinzu.

Brokkoli und Erdnussbutter: Nicht jeder liebt Brokkoli, aber vielleicht erreichen sie auf diese Weise auch den Gaumen der schwierigsten. Das Dressing mit Erdnusscreme, Öl, Sojasauce, Zitronensaft und heißem Wasser zubereiten. Den Brokkoli in einer Pfanne mit Knoblauch und einer Prise Pfeffer anbraten und würzen.

Enchiladas von Huhn und Erdnussbutter: eine besondere Variante eines typisch mexikanischen Rezepts, Enchiladas, eine Maistortilla, die in eine Soße getaucht, in einer Pfanne gebraten und nach Belieben gefüllt wird. Bereiten Sie in unserem Fall einfach die klassische Sauce zu, indem Sie Chilis, Tomaten und Knoblauch mischen, aber auch zwei Esslöffel Erdnussbutter hinzufügen und dann auf dem Feuer andicken.

Hühnerpfund und Erdnussbutter: Diese Creme eignet sich, wie wir gesehen haben, besonders gut für weißes Fleisch wie Hühnchen. Wenn Sie Enchiladas mögen, probieren Sie auch das Chili mit Erdnussbutter. Zwiebel anbraten, Knoblauch, Chili und Tomatenwürfel dazugeben und bei schwacher Hitze köcheln lassen. Fügen Sie die Erdnussbutter, das gemahlene Hähnchen und die schwarzen Bohnen hinzu und kochen Sie langsam.

Garnelen mit Erdnussbutter: Es scheint, dass dies eines der Lieblingsrezepte der Sängerin Aretha Franklin ist. Es ist ganz einfach: Garnelen anbraten, Erdnussbutter, Sojasauce und rosa Pfeffer hinzufügen. Kochen, bis die Sauce eingedickt ist, und dann mit weißem Reis oder Salat servieren.

Erdnussbutter BBQ Ribs: die Rippen… was für eine Güte! Probieren Sie sie mit einer Erdnussbuttersauce, Ketchup, Sojasauce, Reisessig, Honig und Pfeffer. Das Geheimnis besteht darin, das Fleisch im mit Alufolie abgedeckten Ofen etwa eine Stunde bei 160 °C zu garen. Nach dieser Zeit die Rippchen aus dem Ofen nehmen, mit der Sauce beträufeln und weitere 30 Minuten zugedeckt garen. Machen Sie etwa zwei Stunden weiter und genießen Sie Ihr Essen!

Erdnussbutterkekse: ein Klassiker mit Stars and Stripes, der auch zu Hause für ein anderes Frühstück oder einen Snack sehr einfach nachzumachen ist. Die Zutaten sind einfach: Mehl, Butter, Zucker, Eier, Erdnussbutter, Natron und Hefe. Und wenn sie noch lauwarm sind, tränken Sie sie in Milch, in einer Tasse Tee oder American Coffee… Sie werden sich wie in den Staaten fühlen.

Apfelkuchen und Erdnussbutter: Dieses Dessert wird oft mit getrockneten Früchten wie Walnüssen oder Haselnüssen in Verbindung gebracht. Versuchen Sie, diesen Kuchen mit Erdnussbutter, braunem Zucker, Haferflocken und Mehlstreuseln zu überziehen. Garantiertes Ergebnis!

Erdnussbutter-Käsekuchen: Wenn Sie nach New York reisen, kommen Sie nicht umhin, diese Spezialität des Big Apple zu probieren. Wenn Sie vor Neugier sterben und den nächsten Flug kaum erwarten können, können Sie dieses Dessert zu Hause zubereiten (übrigens perfekt als Abschluss eines Abends mit Freunden). Für den Boden können Sie zerkrümelte Erdnussbutterkekse verwenden. Für die Füllung den Philadelphia mit unserer Sahne, Melasse und Milch mischen. Den Boden abdecken und bis zum Servieren kühl stellen.

Erdnussbutter: welche online kaufen

Erdnussbutter ist ein von Sportlern sehr konsumiertes Produkt, aber wie oben dargestellt, kann es zu einer wertvollen Ressource in der Küche werden. Um eine gute Wahl zu treffen, ohne Fehler zu machen, ist es wichtig, das Etikett sorgfältig zu lesen, das unter den Zutaten im Wesentlichen nur 100 % Erdnüsse angeben muss. Verschiedene Zucker, Salz und andere Ölsorten sollten nicht vorhanden sein. Hier sind einige Vorschläge, die leicht gefunden werden können Amazonas.