Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber wenn ich mich schlecht fühle, ist eine Tasse Kaffee das Letzte, was ich trinken möchte. Irgendwie wirkt Tee einfach viel beruhigender, wenn einem schlecht wird. Wenn Sie sich nicht gut fühlen, lesen Sie weiter für einige einfache Teerezepte für Erkältungen, Husten und Grippe.
Tee ist der perfekte Start für ein großartiges beruhigendes Getränk. Von traditionellen Tees mit Honig und Zitrone bis hin zu mit Zimt verfeinerten Kräutermischungen finden Sie bestimmt genau das Richtige, um sich besser zu fühlen.
Ingwertee mit 5 Gewürzen
Dieses Rezept ist eines meiner liebsten Ingwertee-Rezepte bei Erkältungen. Ingwer ist ein natürliches antivirales Mittel und hat so viele andere starke gesundheitliche Eigenschaften. Es ist die perfekte Basis für dieses wohltuende Getränk.
Mit geriebenem Ingwer und einer ganzen Reihe wärmender Gewürze hat Veena Azmanov ein Getränk kreiert, das Sie am liebsten portionsweise zubereiten möchten, besonders wenn Ihre ganze Familie krank ist.
Honig-Zitronen-Ingwer-Tee
Es gibt so viele heiße Teerezepte für Erkältungen und Husten, die Honig und Zitrone kombinieren. Kein Wunder, denn Honig hat sich als wirksames Mittel gegen Husten erwiesen.
Cari von Koti Beth Designs teilte ihr Rezept mit Honig, Zitrone und Ingwer. Diese beruhigende Kombination hilft, Ihre Symptome zu lindern und gibt Ihnen die Kraft, Ihre nächste Erkältung zu überstehen.
Zimt-Ingwer-Kurkuma-Tee
Dieses Rezept von The Vegan Minimalist enthält Kurkuma, das hilft, Ihr Immunsystem zu stärken, wenn Sie sich nicht gut fühlen.
Es ist schnell gemacht und so viel billiger als im Laden gekaufte Erkältungsmittel.
Immunstärkender Tee
Dieser kältehemmende Tee ist eine starke Mischung aus allen Arten von immunstärkenden Lebensmitteln:
IngwerKurkumaOrangenGrüner Tee Echinacea
Lisa von 2 Share My Joy hat dieses Rezept voller kraftvoller Zutaten kreiert. Grüner Tee bekämpft nachweislich Bakterien, daher ist er eine großartige Ergänzung zu diesem gesundheitsfördernden Tee.
Medizinball-Nachahmertee
Wussten Sie, dass Starbucks tatsächlich ein paar Teegetränke gegen Erkältung und Grippe verkauft? Und die gute Nachricht ist, dass Sie sie genauso einfach zu Hause machen können.
Ich habe dieses Nachahmerrezept kreiert, damit ich nicht zu Starbucks gehen muss, wenn mir schlecht wird. Es besteht aus Limonade, Honig und zwei Teesorten. Schauen Sie vorbei und werfen Sie einen Blick auf dieses Nachahmerrezept.
Tee zur Stärkung der Immunität
Apfelessig (ACV) ist der letzte Schrei in der Gesundheitswelt, weil er nachweislich Bakterien abtötet und Ihrem Körper hilft, Infektionen abzuwehren. Klingt nach einer seltsamen Sache, die man einem Tee hinzufügen sollte, aber es funktioniert.
Joy Food Sunshine hat dieses einfach zuzubereitende Rezept kreiert, um es auszuprobieren, wenn Sie das nächste Mal eine Erkältung spüren.
Zimt Halsschmerzen Tee
Debi von Life Currents hat diesen beruhigenden Halsschmerztee mit Zimt, Honig und Ingwer kreiert.
Es enthält Milch, und wenn Sie gegen Schleim kämpfen, würde ich empfehlen, für diese eine milchfreie Milch zu verwenden.
Zitronen-Ingwer-Echinacea-Tee
Alyssa von Simply Quinoa entwickelte dieses beruhigende Hausmittel, indem sie Zitrone, Ingwer, Honig und Echinacea mischte.
Sie hat auch viele weitere immunstärkende Rezepte zum Ausprobieren.
Tee Hot Toddy
Es sieht so aus, als hätte Oma etwas angestellt, als sie einen heißen Toddy gegen eine schlimme Erkältung verschrieb. Es stellt sich heraus, dass Whisky die Blutgefäße in der Nase erweitert, was bei Verstopfung hilft. Wer wusste?
Fügen Sie nur nicht zu viel Whisky hinzu, da Alkohol auch ein Diuretikum ist, das Ihren Schleim verdicken kann, was das Gegenteil von dem ist, was Sie bei einer Erkältung tun möchten!
Dieses heiße Toddy-Rezept wurde von The Schmidty Wife kreiert und erfordert entweder Bourbon oder Whisky.
Honig-Zimt-Sternanistee
Dieses Rezept enthält den üblichen Honig und Zitrone, fügt der Mischung jedoch Sternanis für einen etwas anderen Geschmack hinzu. Wenn Sie sich nach dem Geschmack von Sternanis sehnen, ist dieses Rezept von Much Butter vielleicht genau das Richtige für Ihre nächste Erkältung.
Zusammenfassung: Es gibt ein Teegetränk, mit dem Sie sich besser fühlen
Sie wissen wahrscheinlich schon, wie wohltuend eine Tasse heißer Tee ist, wenn Sie sich krank fühlen. Es gibt so viele Teerezepte gegen Erkältung und Husten, die Sie ganz einfach mit Zutaten zubereiten können, die Sie wahrscheinlich schon in Ihrer Küche haben.
Während der Erkältungs- und Grippesaison ist es eine gute Idee, einen Vorrat an Zitrone und Honig in Ihrer Küche zu haben. Auf diese Weise sind Sie nur wenige Minuten von einer wärmenden, beruhigenden Tasse Tee entfernt, wenn Sie krank sind.